おはようございます☔️
今朝は大雨でしたね。
さすがの私も気になって目が覚めました😵
災害の状況がニュースで報道されるたびに
何もできない無力さを感じています。
先日は熊本にタオルを送ろうと準備しかけたら
もう充足したとの連絡が。
早急な支援、対応ができていることに
びっくりしました。
最近はこの梅雨の天候もあってか、
知人から体調についてのLINE相談が
よく入ります。
頭が重いんやけど。。。
食欲ないわぁ。。。
熟睡できひんのやぁ。。。
浮腫むんよぉ。。。
年間通してよく聞かれる声ですが
このようにすっきりしない天気だと
気持ちも憂鬱になり
体調にも余計に影響がでるのかもしれません
完全ではなくとも
足もみすることで体調が改善するということを
実感されているからです。
そして、予防的に自分のからだをよい状態
にもっていけるからです。
なるべくお薬に頼らず体調をよくしたい。
決して薬が悪いわけでもないし、
必要なときは信じて服用するのが1番。
同時に不調の根本を改善していかないとね。
お薬がまた、他の不調につながることもある。
バランスよく自分のからだを整えていけるのが
何よりです。
体も心も、バランスが大事
「 私は中心が元気であるためには
末端がいきいきしていなければいけないと
考えています。
体の中心的な臓器が元気になるには
手や足の先、皮膚や指先など
末端が元気なことが大切です。
ですから、足の裏や足の指などは
以前からとりわけ大切にしてきました 」
五木寛之さんの著書
「なるだけ医者に頼らず生きるために私が
実践している100の習慣」
の、一部です
顔や肌、歯磨きを毎日ちゃんとケアするように
この大事な体を支える足にも目を向けて
毎日ケアする時間をつくりましょう。
末端からいきいきと。
足もみは、あなたのからだにプラスになること
ばかりです♡
ご予約・ご質問等こちらからお気軽に
ご連絡くださいね( ´∀｀)
