Re start2 今年のプラン(プライベート編)に対する進捗状況６

こんにちは雨ですねぇ☔☔

今日はこのあと仕事なのでこの時間のアップです。

最終回のくる恋を職場で見るかそれとも明日家で見るかで迷ってます😅😅

６月10日から16日までの結果です。

１週間の平均値が76キロ台に達成したのでとりあえずは合格です💯💯

寝る前は食べないまたは、軽めにしているのが効果が出ていると感じます。あと食事内容と運動をするとより一層効果が出ますが、ダラケ人間なので徐々にやっていく予定です。

このあと雨がひどくなるので気をつけて⛈️⛈️