Re start2 今年のプラン(プライベート編)に対する進捗状況５

こんばんは🌟🌟

さて今月の目標として１週間の平均体重を76キロ台を目標として設定しました。

６月３日から昨日までの結果はこちらです。

77.5キロ

最低ラインの76.9キロにまでは−0.6キロです。

具体的行動として21時以降は原則食べない。食べるとしたらガムで紛らわす。

結果はどうであれまずはやってみます💪💪