こんばんは⭐️⭐️
相変わらず寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。
さて、1月8日から14日までの間年初めの目標に対してフィードバックを行います。
下記の記事を参考にしていただくと幸いです😃😃
今年は主に外国語(中国語)と肉体改造に関しての目標を掲げています。
スタートとして中国語は1日10分発音学習に向き合うこと。肉体改造についてはランジを20回2セットこなすことです。また今月最終週までに79キロ台にすることも掲げてます。
結果として
中国語はやってない🥵🥵🥵
ランジは7日中3日はこなしました。
さて体重は
平均で80.3キロと自分としてはまずまずの結果です。
それではまた🤚🤚