ブログ更新忘れてたあせるあせる



明日からちゃんとやります。


ではご愛読ありがとうございました 笑

今日も原宿に行ってきました。。


とりあえず、明治通りとか竹下通りとかぶらぶらしてました~よ。

どこも年末セールでなかなかいいアイテムがありましたね音譜


まあ、WE GOでジャケットとカゴパンを購入ビックリマーク


H&Mの隣のクレープ食べようかと思ったけど、あまりの混み具合に断念・・・・


7時から友達と牛角でごはんラブラブ


で、いま帰宅。。



いや~、歩くっていいですね 笑

みなさん歩きましょう!


綺麗な歩き方になるには・・・・

・お腹にちょっと力を入れる

・あごを少し引く

・手は前に引かず、後ろに引く

・足はかかとからつくようにする

・目線は前の人の5メートル先

みたいな感じだそうです・・・


まあ一人のときは試してみては?


ではご愛読ありがとうございました~

まーぼーの、健康オタクですけど何か?-081219_2209~0001.jpg

竹下通りのDAISOで買いました。


干し芋!

レジの前の見えにくいところにあるんで探すの大変だったな~ 笑


まあ一人で原宿行って、ちょっと用事済ませて、カフェでボーとしてましたよ今日は。


明日も原宿いこっと、でも交通費やばいなっ 笑


てことで今日は干し芋。


なんか干し芋っていうとおばあちゃん、おじいちゃんが好きそうなイメージですよね・・・・


しかし!この干し芋には、

・食物繊維

・ビタミンB

・カリウム

・パントテン酸

・鉄


また無添加なので体にも優しい、また満腹感も得られるのでおやつに最適。

またダイエットにもいい!

とまあいいとこだらけ。


みんなこれから干し芋を食べよう。よく噛んで!


ちなみに自分は朝、時間ない時は生姜湯+干し芋で済ませてますが、なかなか満腹感が得られます。

しかもお腹に優しいので、よかったら試してみてくださいね!


では今日もご愛読ありがとうございました。