体内年齢が若くなる食べ物。

体内年齢が若くなる食材ランキング

があるみたい。

その中で上位10位は…

「10位 良質油

（えごま、あまに、オリーブオイル）」

「9位鶏レバー」

「8位 まぐろの赤身」

「7位 ごぼう」

「6位 肉類全般」

「5位 きのこ」

「4位にんにく」

「3位 キャベツ」

「2位 海藻類」

「1位　納豆」

たくさん食べなきゃねぇ🤤✨