毎月月末にやって来るプライム…
8月は目標達成できませんでした
そんなにジムにいって何目指してるのとよく言われるけど、
ジムは完全なる趣味。
プライムはもう少し体重を落としたいから。
体重49でいいから、40キロ台にしたいの。
今度ハーフマラソンにも挑戦するし、走るためには体重を少しでも落とした方がいいっていうし。
前回のプライムで52.4キロあり、今回は53.2キロ…
体脂肪率も26%から27%になってしまってたの↓
前回は朝のジョギングを始めたころで、走ったから減らせたんですねって言われて続けてたの。
このまま走り続ければ10月までは体重減ります。そして一度止まります。って言われて
それから１ヶ月もなんとか朝のジョギングは続けてたんだけど…減らなくなって…
増えちゃったって感じ…
なんで増えたかわかってるんですか
今月は休みも多かったし、たぶん食べ放題とか、お腹いっぱい食べることが多かったです。
それですね。筋肉量も増えてるし、体脂肪率は誤差だとしても800ｇ増えてるのは、誤差じゃないです。
はい。
次回は52キロにしてきてください。
はい。
今回はいい聞かせられるように、カウンセリングらしいカウンセリングでした。
私最近落ちてるって話もしました。
仕事つまんないからでしょ。
そうなの！
私はやっぱ事務向いてないし、医療機器興味ないし、クレーム扱う部署だから皆ため息ばかりだし、こうした方がいいって上の愚痴ばかりいってるし、残業ないから稼げないし。
それもあるけど、妹から結婚式の招待状きてなんかリアルになって、私ももうすぐ30だしとか色々考えて…
8月は目標達成できませんでした
そんなにジムにいって何目指してるのとよく言われるけど、
ジムは完全なる趣味。
プライムはもう少し体重を落としたいから。
体重49でいいから、40キロ台にしたいの。
今度ハーフマラソンにも挑戦するし、走るためには体重を少しでも落とした方がいいっていうし。
前回のプライムで52.4キロあり、今回は53.2キロ…
体脂肪率も26%から27%になってしまってたの↓
前回は朝のジョギングを始めたころで、走ったから減らせたんですねって言われて続けてたの。
このまま走り続ければ10月までは体重減ります。そして一度止まります。って言われて
それから１ヶ月もなんとか朝のジョギングは続けてたんだけど…減らなくなって…
増えちゃったって感じ…
なんで増えたかわかってるんですか
今月は休みも多かったし、たぶん食べ放題とか、お腹いっぱい食べることが多かったです。
それですね。筋肉量も増えてるし、体脂肪率は誤差だとしても800ｇ増えてるのは、誤差じゃないです。
はい。
次回は52キロにしてきてください。
はい。
今回はいい聞かせられるように、カウンセリングらしいカウンセリングでした。
私最近落ちてるって話もしました。
仕事つまんないからでしょ。
そうなの！
私はやっぱ事務向いてないし、医療機器興味ないし、クレーム扱う部署だから皆ため息ばかりだし、こうした方がいいって上の愚痴ばかりいってるし、残業ないから稼げないし。
それもあるけど、妹から結婚式の招待状きてなんかリアルになって、私ももうすぐ30だしとか色々考えて…