ザバスの夏休みも終わり、今日から再開です。
そのせいか、人が多い！！
今日は、久しぶりのメジャーリングを申し込んでた日でした。
動いてはいたけど、食べる量も半端なかったのでやばいとおもいつつ、、、
皮下脂肪を測って体脂肪率を出してるやつは下がってるものの、
腕とか太ももとか太くなってました
若干ですが筋肉と思いたい。
今日は、
グループパワー60
エアロ２ハイ45
エアロ3ハイ60
プール
こんな感じで。
パワーすごい人でした。
バーがなくなってる。。
バックナンバーはちょこちょこ。
レックスは３ステージのミスターベイン？、バックアンドレックスはマニアック！！
モアレックスもマニアックとかと同じ回のステップ台を使ったアブダクションとかランジがあるさわやかな曲。
ショルダーは私の嫌いな、錘を振り回すやつ。
私、最初の好きだから、３曲もできたからすごい楽しかった
日曜のエアロ２ハイは、コンビネーションがないぶん、しっかり動くんです。。。
だから、疲れる。。。
エアロ３ハイはなんかやったことあるぞってのがいっぱい。
やっぱエアロは山本さんのが好き。
エアロが始まる前、ザバ友が、２４時間リレーの人と一緒に私のとこに出て、２４時間リレーに出てほしいと頼まれました
人が足りないのがわかってて、知ってる人もいっぱい出るのは知ってたけど、１時間走るのいやだなと思い、聞こえないふりをしてきたのですが、今日は逃げられませんでした。。。
土曜日の昼間走ってって言われたのですが、
ちょうど、エアロの時間、、、無理ですと断ったら、夜中お願いといわれ、
１時くらいから１時間ザバ友に次に走ることになりました。。。
その代わり、半ば強引だったからラーメンをおごってくれました。
そのザバ友がよくいく、赤塚のラーメン屋さん。
赤塚、、昨日もきたなあ。
でもそのラーメン超おいしかったです。
つけめん大盛り 370グラム
チャーシュー丼とともに完食です！
明日からまた朝のじょぎんぐだあ。。。
おなか重い、、、