念願の山さんのエアロ３ハイ！
昨日は二度目。
ロー部分は結構完璧
でもハイのフライだっけ？三拍子のリズムがわからない。
土曜日は、必然的に、
（山さんの）エアロ１
ステップ１
エアロ３ハイ
グループキック60
休憩
グループパワー60
ってなる。
で、グループキックが超きつい、、、
エアロ３ハイであんだけ動いて走った後だから。
でも、刀を振り回す動作でテンションあげる
侍のメインが7曲目だから、そこにたどり着くまでがきつい、、、
先週は、ずっと行けてなかったから、結構体力も持ったけど、今週は、ばてた。
体力が落ちてるのが悔しい。
今日は、グループパワーやって、エアロやると料理教室に間に合わないから、
5キロ久しぶりに走った！
すごい汗かいた。
ちょっと続けて走ろうと思う。
結構、山さんのエアロ３ハイのハイのパートでもばてばてになるから、
体力つけなきゃ。