足、痛めた。
駅伝と約束のために走ったら、、、、
太ももの付け根。。。
駅伝18日だけど、、、、
とりあえず、明日先輩にメールしてみよう。
金曜日、走った時に久しぶりなのにスピード速すぎたんだよね。きっと。
そのあと、シェイプアップウォークの時、筋肉痛かと思った。
土曜日は普通にしてて、日曜日もう一度走ろうとしたとき、異変を感じた。
だからすぐにやめて、、、、
歩く分にはいた気持ちいい感じ。
変に動かすと痛い。
走ると痛む。
今日エアロビのインストラクターの人に相談したら、伸ばしたのかもってことで、安静にしてればそのうち治るらしい。
でも、駅伝、、、18日。。。。
練習できない。。。。