からの投稿って字数限られてるのね
そう、プライム。
最近はマンネリしてなかなか栄養指導とか運動指導とかはしてくれないんだけど、後輩指導とか会社についてはよく話す(笑)
私はその時にエアロやってほしいってよく言ってた。
で、火曜日のグループキックにはいつからかバックナンバーを持ってきて、運動量稼いでるのよね
でも日曜日のグループキック45に今回のをやったけどランジの筋トレ…かなりきつくて久しぶりに筋肉痛になった
いつもスタジオの一番前でキックはやるからサボってるとにらまれるんだ
まあそれも楽しみのひとつ
でも3曲めくらいまで全力でバーチカルエルボーとかやるけど、そのあとは手を抜かなきゃ続かない
最後の腹筋と腕立て伏せもかなりきつい…
でも終わったあと楽しかったって思える
今度の土曜日は久しぶりにグループキックもパワーも出れるのに山本さん代行なんだよね
出ようか飲み会に行こうか迷い中