昨日は、一日ＺＡＶＡＳにいようと決めてました。
ずっと、仕事が忙しかったので、ジムに行けてなくて、
その分祝日プログラムの昨日、お昼頃から閉館までずっといました。
まず、久しぶりのプールで、ミッドシェイプ。
女性の仲良しのジムスタッフのプログラムでした。
次にグループキック。1時間バージョン。
いつも45分バージョンに数回しか出たことないので、楽しみでした。
エアロ２ロー。
リラックスしてできて少し眠くなりました。
グループパワー。
いつもより、錘を重たくしちゃいました。
最後にエアロ３ハイ。
初めてのインストラクターに、くたくたになりながら参加しました。
疲れました。。。
帰ったらごはんも食べずに、寝ました。
でも、楽しかった。
これから、また3本出てきます♪