首が痛い。
なんで？
今日、仕事中急に首が痛くなりました。。。
でも、いつも通り、GPに参加。
背中を動かすと楽になりましたが、終了後また痛くて、、、
ストレッチをしていたら、
ジムの新卒の男の子には、腹筋に見えたようで、
「まだ腹筋たりないんですか？」
っていわれ、そこから、首の話に。
彼は首のヘルニアらしくて、すごい痛くなったことがあるとか。
話はそれて、ZAVASのスタッフが朝霞でやってた２４時間リレーに出て夜中走ったとか、
私も昨日駅伝に出たって話をして、、、、
てか、首痛い。
昨日走って体疲れてるから？
首をもむより肩を回したり、背中のマッサージがいいとか。
今、いつもGPでバーベルを首に乗せてスクワットしてる時みたいな負荷があります。。。
うー。