４月から新しいプログラムに変わり、、、、
頑張るエアロビクスがなくなり、、、
私の中心は、グループパワーと、プールになりました。
前は、シンプルWO2が私にとってちょうどいいエアロで、WO2は頑張るエアロでした。
エアロ2ハイは少し物足りず、エアロ3ローはちょっと難しい、エアロ3ハイはまだデビューしてないです。
時間帯とかでエアロ2ハイはよく出れるのですが、そのほかはグループパワーが中心。
筋トレ60分。10曲のプログラムです。
世界共通で、インストラクタも一緒にやらなきゃいけないみたいです。
ビートマッスルの時は、追い込みに回ってきたのに、、、
なんかさみしいです。
でも、筋トレきついです。
１週間ぶりに２日連続参加しましたが、結構きつかったです。
それででも明日も参加予定です。
スクワットはいつもと同じ錘（１７キロのバーベル）なのに今日はきつく感じました。
久しぶりに、背中と胸に筋肉痛もきてます。
でもMな私は楽しくてたまりません（笑）