手（プル）は７割。足（キック）は３割。
プルの時、伸びる。
水の中では力強く、水の外はゆっくりなめらかに。
一本軸で、、頭を動かさず、顔を全部あげない。
息継ぎの時の目線。
クロールって、いろいろ考えなきゃいけないから大変
私、４月から、平日ジムのプールにも行くようになりました。
私のカウンセリングのインストラクターが、プールプログラムをやるようになったからです。
私、泳げないんです。
だから、金曜日の、息継ぎクロールは必須。
今まで、クロールの息継ぎの方法なんてわからなかったのです。
やっと、１か月プログラムに参加して、頭で理解できるようになりました
でも次は体が動かないのです。
泳ぎって難しい。
月曜日、別のインストラクターの基礎クロールにも何度か参加したのですが、
おまけのように、次の時間の背泳ぎにも出ざるを得なくなるのでやめました
背泳ぎはまだまだ頭で理解もできないのです。
クロールで精いっぱい。
実家に帰って太った分、プログラムの後も時間ぎりぎりまで息継ぎクロールの練習をしてました。
隣ですごい滑らかに泳いでる人がいました。
私は見とれてしまって、この人水と友達だ
と思い自分もそうなりたいと思いました
金曜日は、
息継ぎクロール
ミッドシェイプ
シェイプアップウォーク
今のとこ、４月からのこの３つ、皆勤賞です