食べてしまった

ヤバいよ

ダイエットを始めてから10日くらいたちますが…

食欲が止まりません

今日はビートマッスルの予定でしたが月曜日＆休みの前の日のため仕事をが終わらず…

残業時間中におにぎりを食べたのに、誘われてラーメンを食べてしまいました

生理前だからお腹がすくのわかるけどこれじゃあダメです

反省です

しかも週末鍋パーで夜中まで飲んで食べたし

昨日はその延長でラーメン食べたし

ラーメンはチャーシューりきというお店で…


昨日はスンドゥブを作って食べて食べ過ぎて

本気でやらなきゃ

絶対に残業時間前の休みで飲み物以外食べません

休日の夕飯は質素に致します


せっかく運動しても食べる量を減らさなきゃ意味がない