昨日のZAVASはフルコースでした。
今日は、朝一でSTEP１(10：40～ ４５分)
久しぶりのSTEP。
しかも、３週ごとに動きを変えるらしく、今日はその三週目だったので、アレンジをされていてすごく難しかったです
その後、LOWという上級者向けのエアロもあるのですが、いつもなきたくなるくらいできないので、やめました。
一度、お出かけをして、農協の野菜売り場まで歩いていってみました。
初めて鍵を預けてジムから外出しました。
昼食を家で食べ、もう一度ZAVASへ。
14：15～のシンプルWO2に出ようと思っていったのですが、ちょっと早めに行ったので、２０分ぐらい走りました。
シンプルはすごい楽しく汗をたくさんかけました。
その後、15：15～ビートマッスル。今日はSのインストラクターなので必須です。
いつもならその後、WO２や、アクティブヨガ１、CLなどやるんですが、前回WO２、その前CLをやったときに
動きづらくて、汗をあまりかけなかったので、早めにあがって友達の家になべをしに行きました。
友達とは今年初なべです。
シンプルに海鮮キムチチゲにしました。
実は、こないだの祝日、昨日と一人なべをしてました。
トマト鍋とミルク鍋。
変わった鍋をすると、普通の鍋が食べたくなるものですね。
今日は切ったりするのが面倒だったので、野菜はなべ用の切れてる野菜、海鮮もなべ用の小さな海鮮セットで作りました。
だしがきいてとってもおいしかったです。
トマト鍋は、初日はスパゲッティでしめて、翌日はご飯を入れてリゾットに。お弁当にも持っていきました。
ミルク鍋は、ホワイトシチューみたいな感じで、最後にうどんとチーズを入れてカルボナーラ風に。
実は、まだ汁が残っているので明日の朝、うどんをもう一度入れてお弁当にも持って行こうと考えてます。
今月もう一度鍋パーティをするので超楽しみです。