今日は川越

昨日はビートマッスル間に合いました

でもほんとダッシュしてこれから筋トレするってのに始まる前から汗だくでした

月曜日はSなインストラクターでさらに夜のクラスだから有酸素をハードにしてきます

私は足のパートに力を入れようとむらさきとピンクをつけてスクワットをしました。
（計17キロのバーベルかついで）

そんなこんなで楽しくビートマッスルやりました

今日は川越で友達とDinnerなのです

もうおなかぺこっぱです