10/2～10/6 四国旅行
10/7～10/10 香港、マカオ旅行
10/15～10/17 グアム駅伝
１０月の出だしはこんな感じで、仕事も相変わらず忙しくジムにいけない毎日が続きました。
土曜日ジム１日いたのも１ヶ月ぶりくらいでしょうか。
プログラムの時間帯も少し変わり、
水士武気が11：45からになっていました。
昨日のメニューはいつもどおり
水士武気
スタートウォーク
シンプルWO2
アクティブヨーガ２
WO2
スタートウォークから、シンプルに行くとき今ままでプールからスタジオにいくための準備の時間が少なくあわてていっていたのですが、時間が早まったおかげでプールでまったりしてからスタジオにいけました。
シンプルは問題なくできたのですが、ヨガが久しぶりなので体が痛くて痛くて、
ダンワードドックという犬が下を向いているポーズでさえきつくて何度もお祈りのポーズに変えてしまいました。
ダンワードドックは休憩のポーズとも呼ばれているのですが、私にとってぜんぜん休憩ではありません、、、
WO２は、４週目ということもあり、アレンジが加えられ難しくなっていました。
くるっくるくるっくるくるっくるくるくるまわり、目が回りそうでした。
でも、それよりも何よりも、ついていけずに心が折れました
来週はがんばってやる