昨日は久しぶりに友達とのみに行きました。
昼からジムで汗を流してたわけですが、１９時から川越で夜中の２時くらいまで。
私の中のちょっとした誤解も解け、楽しく飲めたわけですが、ダイエットの話。
私、木曜日と日曜日とか夜にジムがない日、スーパーによっちゃってお惣菜を買っちゃいます。
半額になってるし、おなかすいてるし、これから作るの面倒だし。
それで体重が落ちない
っていってるもんだから、、、、
「お惣菜はカロリー高いし、まずそれをやめたら？」
確かに、確かに、自分ではわかってるつもりなんだけど、誘惑に負けてました。
でも、人に言われると改めてそうだ
とおもいやめようと心に誓いました。
どうしてもおなかがすいてるときは、果物かヨーグルトにしよう。
夏までにあと５キロ落とすんでしょ
ってもう夏だ、、、、
誓いますお惣菜は絶対買わない
昨日、居酒屋で食べ過ぎて、今日は断食しようと思ったのですが、、
朝友達んちですでにシュークリーム、さっき選挙に行く前にヨーグルトを食べました。
今日はこれからジムで３本プログラム参加する予定なのでこれからうどんをたべようかどうか迷ってます。
確かにこばらはすいているのですが
お湯を沸かしていますが、、、やっぱやめようちょっと早めにいって今日も筋トレしよう。
おなかすいてるのを我慢するとかえってストレスで太るとかいうけど、ある程度の我慢も必要ですよね。
おなかを休めなきゃ体にもよくないし。