ポジルの脱ネガティブログ

ポジルの脱ネガティブログ

ネガティブ思考のダメ人間が目標を持つ事でこれからどう変われるか?



をテーマに思ってた事や日々の生活を中心に、日記として記録していくそんなブログです。

Amebaでブログを始めよう!

ブログを初めから見てくれてる人しかわからないかもしれませんが


例のRさんに謝罪の機会を伺っている段階が続いていて、ここ数日は先方の予定に合わせようと連絡をとっておりました。が、それから返事が無いので


今日は思い切ってその胸をwikiのメッセを使って送ってみました。


「今日兎に角直接会って話を聞いて欲しい」と。


前に教えて貰ったメールは既に変更済みなのか遅れない状態・・


会社の電話と(変更してないなら)本人の携帯は知ってますが、やっぱり直に話すべ内容だと思ったからです。



そして一応メッセは返ってきました。


「本日は休養日です」


ガーンドクロ


それとニュアンス的に煙たがられてるような節にも見えました。『休み』ってのも口実でないことを祈りたい・・。


益々嫌がれそうな気もするけど、これから では明日仕事終わりに伺います という旨を伝えたいと思います。


単刀直入に嫌だと言われたらどうしよう・・・。ちょっとナーバスになっています。






帰ってきて習慣的にTVテレビをつけたら


某局で『大食い選手権』放映中ビックリマーク


男女関わらず1人で数キロの食べ物を胃に詰めれるそうな叫び


しかも1日にそれを数セット!!


それを見てたらつられて自分も食事がハイペースに汗


う~



食べ過ぎた~



くるしい・・・ショック!


筋トレ・ストレッチ・更新okっと





今日も11時間頑張って働いてきました~チョキ


明日は休み予定



・・・・・・・・・・・・のはずだったんだけど



「明日は日曜のみ行う仕事があるんだけど、体験してみんか?」



と言う話なので出勤になりましたとさ( ̄□ ̄;)


あ、勿論強制ではないから予定が無かったらね!と言ってたんだけどね~



ええ、ええ。引きこもりリハビリ中の私には、別段予定もありませんよ・・・・・しょぼん


という心の声叫びはさておき、率先しての?アルバイト7日目突入しますビックリマーク



筋トレ・ストレッチ・更新OK

ペタしてね

今日も仕事の話ビル


以前から従事してる方と私含めた新人さんとで本日のキッチンナイフとフォークは入り乱れておりました汗。


まな板、包丁、ラップ、ケースの置き場


全てが足りない状態あせる


だっていつもの倍の人数だもんビックリマーク


倍の人数いたってことは、倍以上仕事量もあったということ・・


勤務5日目・・・うん疲れた。


明日も仕事です自転車


ガンバローぐぅぐぅ



ブログ更新ok 筋トレ・ストレッチOK

ペタしてね





もうすぐ9月も終わりですねぇ


朝晩涼しくて過ごしやすい日が続いていたけど日中の暑さ晴れは復活あせる


好きな季節まであと少し。早くコーイ


メモ

筋トレ・ストレッチ・更新おk



筋肉痛えっ






動きまくった初日から痛みが走るのだからまだ若いってことでしょうかね!?



労働効果で今日は少し食欲ナイフとフォークもでてきたし、食べて筋肉の一部にするぞぉアップ

でもその前に汗流したいぃぃぃー


シャワー浴びてこよう温泉


行ってきます



メモメモ

筋トレ・ストレッチとブログ更新完了!

出勤時の降水確率は70%・・・ダウン


家を出る10分前ぐらいまで音がするぐらいの雨雨


しかし、玄関開けたら止んでましたえっ


雨自体は嫌いじゃないけど、傘差し運転時は自転車服の汚れが気になり(良い子はマネしちゃだめ!)カッパ着用時は蒸し暑さが・・・しょぼん


雨止んだのはいいけどその分早く着いてもうたw


さて本日の業務は昨日教わった事の反復中心かと思いきや、それとは別の内容。

とはいっても野菜をカットしたり計量して袋に詰めて真空にし選別する・・。至って単純作業。しかし終始立ち仕事ですけどねショック! 

アッ

言ってなかったと思いますがここでの仕事は、ある居酒屋に出す食材リンゴを下ごしらえをしている所です。私は過去に少し経験があったので早期に採用してもらうという意味でもこちらを選んだ訳です。WEB関係は求人自体多くはなく『未経験者可』のアルバイト面接に行っても、やはり経験者が優遇される世界のようです汗そんな中、Rさんはこんな私を1度は拾ってくれたのに・・・と後悔の念は尽きませんが今は落ち込むのは辞めておかなきゃねあせる


職場には私とほぼ同時期にアルバイト採用された人達が、今後次々に入れ替わりで入ってくるようなので精神的に気が抜けない日が続きそうです。仕事コツコツ、人間関係コツコツ・・・ですな。



・本日のメモ

ブログ更新OK ←これは書く意味があるのか?と突っ込まれそうだけどw

筋トレ・ストレッチOK

HP関係もコツコツ進行中


帰宅時も雨止んでた・・・・w

気分を変えるには職場から~ビル

数週間前から面接受けまくって返事を頂きました~。そして誠実さを感じたアルバイト先に決定ビックリマーク

その仕事へ今日行って参りましたチョキ

自転車自転車で片道約30分。

到着し早速着替えて仕事スタートフラッグ


仕事の内容での不安より、やはり対人関係で始めは少し不安に感じての出勤でしたが


「今日から変わるんだ!」


その気持ちを振り絞り比較的に積極性を出し話すことができました。「開き直る」というのも課題でしたが、休憩時間やちょっとした合間の談話の時には

「自分は引きこもりの気がある」「酒ビール・タバコ・ギャンブルには興味がないつまらない人間ですけどねw」と自らカミングアウトもしてみました。

それを聞いた人は本心かどうかは別として「そうは見えないけど?」と言ってました。

その後はひたすら黙々と作業を続け、気がつけば11時間勤務ビックリマーク(休憩1時間含む)。まあ志願したんですけどねw家に着いたら体中が痛いですえっ

ちょっとした充実感は得たような気がします。


さて、本命の仕事先(Rさんとします)。Rさんにはまず直接会って謝る事とアピールしたいのは今も変わらないのだけど、連休でキット予定入ってるだろうし邪魔したくないしアルバイトも始まったばかりで予定が合うか?という理由からなんだけど。でもなんとか今月中にはアポイントを取ってみようと思ってます。私の休みについてはそれなりに融通が利くと言ってもらえましたのでグッド!


取りあえずは自分改革の第1幕ぐらいは歩きだせたのかな?と思っています。まだまだ前途多難ではありますが、前向きにビックリマークうん、前向きに進み続けて行きたいなぁw



<本日の習慣報告>

ブログ更新ok 筋トレ・柔軟ok


大体の自己分析は出来たので今日は具体的に何をするかということを書いていきたいと思います。


①何でもいいので仕事をしながら恐れずに人と接してみよう。

②目標を持ちそれを誰かに話すなりして実行する。

③当初の目的の為に自分なりに勉強をする

④そして何でもいいので自分に自信を持つ


①について・・実は人と話す事は大して抵抗の無かったりする私wだけどプライベートの付き合いとなると拒否反応が出ます。その理由は趣味や特技がないから・・。もしくは経験が圧倒的に少ないのです。過去に虐められていて・・・という事は書きましたが学生時代から今日まで遊び歩いたということがなく、皆が良く行くであろうカラオケや飲み屋的な所は行った事がありません。オマケにカラオケは音痴だと自覚してるので行く機会があっても断ったり、酒・タバコも常用しないので全く面白みが無い人間だと思われるから避けていた節があります。

今後はそれをさらけ出して行こう。


②目標は「ブログをはじめるにあたって」に書いた方と仕事が出来るようにアピールする事。将来的には勿論そこへアルバイトでも何でもいいので雇われる事。

最近始めたばかりの筋トレとストレッチ、それとこのブログ更新を必ず1日に1回はしていこう!


③目標としている職場はWEBショップなので、その勉強を独学で行う。ちなみに私のそれに関連したスキルはゼロ・・・。文字を手元を見ながら打てる程度なのです。このブログも文字打つ練習も兼ねていたり。HTMLやショップ・フォトショップ等の知識をお持ちの方・もしくは私と同じように全くの初心者から始める方・その他興味のある方でここを見ていたらアドバイスよろしくお願いしますw一緒に頑張りましょう~。


④ここは①~③のいずれか1つでも実行していく度に今の私にとっては自信になるのかもしれません。取りあえずこれから1日1日努力していくことで見つけて行きたいと思います。

さて昨日に引き続き本日は具体的にどうすれば変われるのか?と言うことで


それには自己分析と思いました。これ自体は前々からネットや本を介して自己診断という形で行ってきていてその結果は


鬱を伴う引きこもり


というのが8割当てはまるようです。その原因と考えられるものは


  1. 社会不安障害 (Social Anxiety Disorder )、あるいは全般性不安障害 、うつ病 、強迫性障害 、パニック障害 、統合失調症 の陰性症状によるものなどの精神的な障害を抱えている。
  2. 過干渉 等の家族関係のトラウマ などから自己肯定感を持てずに成長し、他者との繋がる事を不得手とし、孤立、いじめ 被害などにも遭いやすい性質
  3. 現代日本の資本主義 社会に嫌悪感、違和感などを持ち身動きがとれない状態
  4. 自分が目にしたくない現実、不快な人達、場所、集団を見ないで済ませる為に、部屋に閉じ篭る
  5. 建前 (公の態度)と、本音 (真実の自身)を合理化して、社会・ある状況から期待されるべき役割を見いだすことへの困難を持つ場合
  6. 虐待・性的暴力・ストーカー などの被害の後遺症によるもの (wiki引用)

私に当てはまるのが1・2・5かな~。主に2番目の要因を未だに引きずっていて自身が持てない→他人と本音で付き合えない→一人で過ごす事が多くなる→自分で全部背負い込む→結果鬱ぽい引きこもりって感じでしょうか。

治療法はカウンセリングや薬物投用・入院等があるようだけど、自分は意外と軽い部類に入ると思うんだ。所謂



気の持ちよう


なんじゃないかと!!! 上記に挙げたのは紛れもなく今苦しめられてる要因には違いないと思うのだけど、私の場合はなんか「鬱」とか言う事で既に逃げてるんじゃないかと最近思うようになってきました。


●まとめ

・要因・・・幼少の頃受けた虐めその他の被害によりトラウマを持つようになり結果、自分自身に自身が持てなくなり社会に出てからも他人に心を開く事なく過ごしてきた。それが引きこもりや鬱と思われる症状に繋がった。

・打開策・・・まず人と話そう。自身を持てる何かをしよう。前向きに生きる事を考えよう。