「あー今日も幸せ
」を合言葉にポジティブ子育てアドバイザー&おうち起業サポーターの8歳5歳姉妹を育てる
なほこママと申します
今日も発見していただきありがとうございます
春は気圧の変動に振り回されやすい時期ですよね💦
私は気象病で頭痛もちですが、頭痛がある日はやる予定だったものを最小限にして「休む」というのも大事にするようにしています。
フルタイムのときはそこを無理して働いて心も体もズタボロでした
さて、そんな今日のテーマは
「手放すことの大切さ」です
「あれもしたい、これもしたいけど、時間が足りない」「やっぱりできなかった」「私には器用にこなすなんて無理だ〜」
なんて思うときありませんか
はい。私はありました。
いや、今もたまにやってしまう
子どもができたら、自分のことなんて後回し。
母親なんだからそれが当たり前。
そう思ってました
でも、
そんなことしてたらストレス溜まる一方で、子どものちょっとしたことにもイライラしたり、思い通りにいかなかったら怒りをぶつけたり…
母親の感情に振り回されるという最悪な循環が生まれていました
自分の想いを大事にすること
は大前提ですが、
「手放す」ってことも大事だということにハッとさせられたんです
◎思い込みを手放す
その家事は毎日ママがやらないといけないこと？
家族で話して分担したり、毎日にしなくてもいい？
◎すぐやらないといけないものではないもの
は手放す
それは今やらないと困るものなの？
つまり、「今日」「今」やるべきもの、優先するものをあげるのです。
例えば、朝箇条書きで手帳に書いて、「やらない」ものも先に決めておくのです
すると、できたことは花丸して「今日できたこと」が目にみえて自分を褒めてあげられる。
先に「やらない」ことを決めていたのでそれを頭の片隅にあることを気にせず「今やるべきこと」に目を向けられた
これは
起業するにあたっても
とーっても大事なことでした
起業初期は特にやりたいこと、やらないといけないものがあるので優先順位を決めたり、今は手放しておくものを決めるってとっても大事なんです。
「まだできてない」を並べるよりも
「これが一つできた」を増やしていける
方が前に進める力になりますよね
ご覧いただきありがとうございました
ポジティブ子育てやおうち起業が気になる方は下の画像をタップ
今なら公式LINEご登録していただいた方に
特典プレゼント中🎁
Instagram発信中
クスッと笑えて力がぬけたとママさんにご好評いただいてます
