皆様、こんにちわ。pojimoriです。
ブログ開設しました。
大学時代はfacebookが始まるかどうかの時期だったのっで、ブログをfacebook代わりに使っていました。
違うアカウントなのですが、久しぶりに検索して見たら、まだ残ってるんですね。
う～ん、話が飛びまくってめちゃくちゃでした。笑
想いを詰め込み込めすぎていると、逆に何が伝えたいか分かりにくくなりますね。
なので、ブログはその日に思った「1テーマ」でいきます。
今日は、意思と習慣についてです。皆さんはどっちが強いと思いますか？
僕は意思を重んじて生きてきました。
昔から、人に意思表明をするのも好きで、
「今年は○○します」とか、
「今年の目標は○○です」とか、
「必ずやります」
とか宣言してました。有言実行が一番格好良い！とは、今でも思っています。
ただ、意思ってすごく難しいんです。
例えば、納豆は栄養があると分かっているのは、みんな知っています。
ただ、「1日1個納豆を食おう！」と思っても、実際に1個納豆を食べている人は案外少ないと思います。
それはなぜだと思いますか？
単純です。食べるタイミングが決まっていないからです。
①「朝起きたら、納豆を食べる」
②「朝は我が家はパン派だけど、身体のことを考えて、自分だけ納豆ご飯にする」
これを習慣にしてしまえばいいのです。
僕も、実際に②でした。そうすると、身体も便の調子も良いです。
野球しか続かなかった人間が、
寝る前に日記をつけて、もうすぐ4ヶ月です。
本を読んだら読書感想文を書いて、もうすぐ4ヶ月です。
一日で一言心に残ったメッセージを手帳に書いて、もうすぐ2ヶ月です。
寝る前に「ロッキングニーチェアに座って、本を100ページ読む」ことをして、もうすぐ1ヶ月です。
本当に自分でもビックリするくらいの継続です。アンビリバボーです。
書くことや考えることや読書が元来好きなのもありますが、（好きなことであることも大事ですが）
「やる時間を決め」
「生活の中に組み込む」
ことで習慣となり、継続につながると断言できます。
これをやろう！と思ったら、生活に組み込んでいきましょう。習慣の勝ちでした！
ではでは、また次回♪
pojimori