遂に確信を得たかも知れない。
部分的に痩せようと2か月頑張ったが
変わらない。
スポーツ整体ボディセラピストの資格取得と共に
知識を得た。
人間の体はもじもじ君のコスチュームの様に
全身を筋膜で覆われている事を知った
部分的には無理だ
覚えた知識によれば
筋肉に張り付いた筋膜を剝がさなければ
効果は半減、年齢を重ねて行けばいくほど
手強くなる
そこで、全身を万遍なく動かす
YouTubeで見つけた30分のダンスフィットネスにチェンジ！
毎晩もあれば、2日空くこともあったが
3か月、サボりながらも続けた結果
腰の浮き輪肉、背中のたるみ
効いてます‼
身体が軽くなりました。
体重はいっさい測りません。
筋肉は重いから
如何に引き締めるかが信念です。
