友人から、朝卵を食べると夜寝つきが良くなるという話を聞きました
朝にタンパク質を取ると、夜には吸収されていい感じになるみたいです
早速トライしてみたい！
しかし、手間なのが茹でること。
一人暮らしをしていると茹でるのすら面倒な時ありませんか？
鍋を出すのも、洗うのも、もっと言うと火にタイマー機能があったらほおっとけるのにー！なんて思っていました
そしたら、あるんです
家にあるある物を使えば、ほおっておいても勝手にゆで卵が出来るんです
それは何かと言うと、、、
そう、電気ケトル
一人暮らしの人には必需品の、あの電気ケトルです
どうやって茹でるの？
というとこんな感じ
ケトルにそのまんま生卵をイン
沸騰したら、
7分おくと半熟卵
10分置くと固茹で卵
の出来上がり
詳しくはクックパッドに載ってました
是非チャレンジしてみて下さい
