五十肩のリハビリ週に2回。更年期のプラセンタ週に1回。
整体月に1回。
合間を縫って仕事関係のいろんな整備たくさん。
ステップアップのため、色々日々修練も。（勉強です）
糖尿ほっとしたとはいえ、食生活戻せば元の木阿弥なので
高コレステロールの夫も含めて、野菜中心の献立作り。
合間合間に友人と会ったり。
先週は誕生日があったので、友人たちと出かけたり。
結構忙しいです。
五十肩と更年期がおさまればもっと楽になるんだけどな。
…でも年を取るというのは、それだけメンテナンスがいることなのかもしれないな。。
とも思います。
今日も整体に行ってきたのですが、
とにかく肩回りの筋肉という筋肉が、拘縮（固まってる）。
そのせいで、ほかの部位に痛みが出たり。
緩めること、やわらかくすること。流していくこと。
血流も筋肉も。
この重要性を痛感しています。
やっわやわのふにゃふにゃでどろりーんと眠るのが今の夢（(笑)
でも、こんな風にせわしく生きている自分はいまきっと幸せなんだな。。
そういう風に思えます。
あ、脳動脈瘤関係の痛み、一切ないです。
梅雨なのに。
覚悟してましたが、ほんの数分あった日があったっけ？一度くらい？
的な軽さです。
ああ。ほんまに、ありがたい。