溜め込まない人になりたい


一度汚れがこびりついて放置期間が長いと
たくさんこすったり薬剤を使わないと汚れがおちないキッチン周りと一緒で、

お通じの不調もほおっておくと、
腸壁の汚れが落ちづらくなって
善玉菌も住みづらくなって腸内環境が悪化して
便通異常がサインとなる。

腸もみはキッチン周りと一緒だなー。

と思った今朝のお掃除タイム。

腸以外もコツコツ汚れを落として
溜め込まないようにしなければなー。
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今日は土曜日、どんな日でしたか？(^-^)


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