ロードバイクに乗っていると本当にどこまでも走れる気がしますよねー(￣▽￣)
自分は最初に10kmはしってから30km→50km→80km→100kmと距離を伸ばしていきましたね(ﾉ´▽｀)ﾉ
ロードバイク楽しい！！ってなったのはだいたい50kmを超えたあたりだったと思います。
その距離を走り始めてから気になるようになったのが、
おなかがすく…問題です＼(゜□゜)／
飲み物はホルダーにセットしていますが、こんなにお腹がすくとは思わなかった……！！
ただそこまで本気で走っているわけじゃないから専用のものを買うほどでもない…
今回は自分が愛用している携帯食を何個か紹介します♪
1.ゼリー系飲料
ゼリー系飲料は定番中の定番ですね！
森永からでているウイダーインゼリーが有名で、コンビニでも簡単に手に入ります♪
もし家の近くにセブン＆アイ系列やイオン系列のスーパーがあれば各社ブランドの安いものが手に入るので、
それでもいいかもしれませんね(^^)
2.ようかん
コンビニで100円未満で買えるコスパ最強の携帯食料、その名も羊羹です！！
羊羹は値段が安いのにカロリーが結構あるので、2,3個携帯しておいて、すべて使いきったらコンビニに寄るといった方法がとれるので、オススメ度が結構高いです♪
ちなみに自分は写真の和楽の里のミニ羊羹を愛用してます笑
3.薄皮パンシリーズ
ヤマザキパンの薄皮パンシリーズがいい仕事をしてくれます笑
特にあんパンが一押しで一個130kcalなので、走ってる時のカロリー計算がとても楽になります(ﾉ´▽｀)ﾉ
水分がほかの二つに比べてとられるので十分な補給は必要になりますが、食べやすく携帯も便利なので一度ハマればやめられない？！
こんな感じでコンビニやスーパーで手に入りやすいものを中心に紹介しました☆
サイクリングはエネルギーとの闘いでもあり、おなかの空きを気にせず走っていると「ハンガーノック」というものになって力が出なくなってしまいます。
適度な補給をしながら走っていればそれほど苦しむことなくはしれるので楽しいサイクリングのためにも自分にあった補給食を見つけて走りましょーー＼(^o^)／
