★出勤（会社に行く）が楽しくなって来た！

長沼さん　　　　かんちゃんです。

こんばんわ！

体を鍛えようと思いたったら吉日ではないでしょうか？

たまにコーセーさんとされるウォーキングのほかに

何かされると良いと思います。

私は、９月から忙しくて行けなくなってしまった

「大人の水泳教室」も、週１なので、手ごろなのでは

ないでしょうか？　私がお世話になった原コーチに

会いに行くのを楽しみにされると長続きすると思います。

まだ抽選に当たっておりませんが、引き寄せの法則を

応用して、東京マラソンの抽選に当たるように、

本日「歩くからはじめる42.195km」なる本を、購入しました。

１１月初旬に届く、当選通知が来たら、フルマラソンの

練習をはじめようと、私も思っております。

★出勤（会社に行く）が楽しくなって来た！

朝起きて、メールチェックして、その日のスケジュール、

やる事、目標などを書き、１２分間の瞑想をするのが

毎朝の日課であります。

手帳にその日することが、次々と埋まって行き、本当

だったら、大変な１日と思うところが、何か妙にウキウキ

しています。　ソースの講習ではありませんが、

最近、ワクワク感で心が満たされております。

この感じを忘れずに、ズンズンと進んで行きたいと思い

ます。

ビジネス系
今日の結果
　　１　　　・目標をアファメーションする＝１点
　　１　　　・事業プランに関することをメール・電話で他者に話す＝１点／１件
　　０　　　・事業プランに内容の加筆・訂正を行い改良した＝２点／１日
　　２　　　・事業プランに関するアポを取る＝２点／１件
　　０　　　★営業のDM,メールをする＝１点／５件
　　１　　　★具体的な業務をして、プロジェクトを１歩進める＝1点／1件
　　１　　　・１日の行動の評価を書く（日記）＝１点

計６点　　

人間力向上系
今日の結果
　　１　　　・腹筋　１５回＝１点
　　０　　　・ウォーキング　３０分＝１点
　　１　　　・階段を使う＝１点
　　１　　　・朝の瞑想を行う＝１点
　　１　　　・朝、晩きちっと歯磨きを励行する＝１点
　　１　　　・英語のペーパーバックを読む　１０頁＝１点
　　１　　　★ストレッチを朝／夕１回づつする＝１点

計６点

合計１２点。達成です。この調子で進みます。

デスクワークの一日

かんちゃん

こんばんは、長沼です。

おおっ、遠距離介護セミナー、大阪で開催されたんですね！

あの内容でしたら、きっと大阪でも公表だったことでしょう。

ぜひ、全国の介護で困っている方の勇気に

なっていただければと思います。

おかげさまで、体調の方は順調に回復しています。

しかし、自分の体の弱さには辟易しております。

毎年この時期になると風邪をひきます。

ちょっと体を鍛えようかと重い腰を上げつつあります。

「大人の水泳教室」はイイカンジですか？

今日の私は、熱が下がったので仕事をすることができました。

外出はできなかったのですが、終日デスクワークをしていました。

おかげで、結構進みましたね。

明日は久しぶりの外出です。

ちょっぴり心配ですが、楽しんでこようと思います。

今日は１１点でした。

いつもギリギリ数字を作っているという感じです。

もう少し余裕でキメていければいいなと思う今日この頃ですね。

●感謝
・感謝ノートをつける　１点
・ハガキを書く　３点

●活動習慣
・メルマガ執筆　１点
・真向法をする　１点

●アポイント
・問い合わせ　１点
・商談・紹介入手　２点

●作業
・Webディレクション　１点
・ライティング　１点
・htmlコーディング　１点

それでは。

長沼

★万事、細かなことの積み重ね

長沼さん　　　　　　　菅野です。

こんばんわ！

まだまだ、体調が完全ではないようですね。

今週も無理は、禁物ですよ。

場合によっては、仕事は順延いたしましょう！

昨日は、大阪で遠距離介護セミナーのお手伝を

しました。　大阪でも、ご好評をいただけたようです。

久しぶりの地方への出張を楽しみましたが、

体は少し疲れ気味です。

★万事、細かなことの積み重ね

週始めから、各プロジェクトの細かな業務が目白

押しでありました。　あっとゆう間に夕方になって

おりました。

大きなゴールを見失わないようにすることは

大切ですが、結局、そのゴールに辿り着くには、

目の前の細かな業務をきちっとこなしていかなけ

れば、ゴールに到達できません。

いや～～、本当に昨年の今頃では、想像ができない

くらいに、仕事があることに、感謝の気持ちがいっぱい

になります。

ポイント報告も、万事は、細かなことの積み重ねで

達成できるものですから。

ビジネス系
今日の結果
　　１　　　・目標をアファメーションする＝１点
　　２　　　・事業プランに関することをメール・電話で他者に話す＝１点／１件
　　０　　　・事業プランに内容の加筆・訂正を行い改良した＝２点／１日
　　０　　　・事業プランに関するアポを取る＝２点／１件
　　０　　　★営業のDM,メールをする＝１点／５件
　　１　　　★具体的な業務をして、プロジェクトを１歩進める＝1点／1件
　　１　　　・１日の行動の評価を書く（日記）＝１点

計５点　　

人間力向上系
今日の結果
　　１　　　・腹筋　１５回＝１点
　　１　　　・ウォーキング　３０分＝１点
　　１　　　・階段を使う＝１点
　　１　　　・朝の瞑想を行う＝１点
　　１　　　・朝、晩きちっと歯磨きを励行する＝１点
　　１　　　・英語のペーパーバックを読む　１０頁＝１点
　　１　　　★ストレッチを朝／夕１回づつする＝１点

計７点

合計１２点。達成です。

そうじしていました

かんちゃん

こんばんは、長沼です。

快調にブッちぎっておられるようで何よりです。

何事も日々の努力と継続の結果なんですね。

遠距離介護セミナー、今度は大阪でやるんですか。

あのイベントはとても勉強になりました。

また次回開催されるようでしたら、ぜひ参加させていただきます。

確かに世界の流れは、金融からエコに変わりつつありますね。

金融系のギラギラしたノリが嫌いだったので、

さわやかなエコにシフトするのは、非常にウェルカムです。

今日は病院に行ってたっぷり薬をもらい、飲みまくっていたので、

体調は安定していました。

おかげで、部屋の中をそうじし、気の流れを良くしました。

また、時間がタップリあったので、読書が進みました。

おかげで、点数が稼げましたネ☆

土日もゆっくり寝ていようと思います。

読書が功を奏して、今日も１０点クリアでした。

●感謝
・感謝ノートをつける　１点

●活動習慣
・メルマガ執筆　１点
・本を一冊読む　３点

・真向法をする　１点

●アポイント
・問い合わせ　１点
・商談・紹介入手　１点

●作業
・Webディレクション　１点
・htmlコーディング　１点

それでは、良い週末をお過ごしください。

長沼

★切れ目のないくらいの仕事、この状況に感謝です。

★切れ目のないくらいの仕事、この状況に感謝です。

長沼さん　　　かんちゃんです。

こんばんわ！

これから岡村さんの「日本を学ぼう会」出席のため、
少し早目の報告です。

なかなか体調が回復されないようですね。少し心配です。
また、ゆっくりと静養して下さいとも言えないくらい
お仕事も詰まっていますよね。　少しペースを抑えて
というくらいしか言えませんよね？　ご自愛ください。

★切れ目のないくらいの仕事、この状況に感謝です。

今日も、午前中から、デザイン事務所のフォロー業務、
明後日、大阪で開催される遠距離介護セミナーの準備、
午後は、エコマーケティングの事業会議、そして、
夜は、岡村さんの勉強会参加と、本当に切れ目のない
くらいの仕事や業務、自己啓発と充実した１日を本日も
過ごすことができた事に感謝です。

けして意図した事ではありませんが、この大きな流れ
に身を任せ、１つ１つ丁寧に目の前のことをこなして
いきたいと思っております。

この１０月、金融系の友人達が口を揃えて言うように
これまでの金融資本主義は、みごとに崩壊しました。
これから少なくとも３年くらいは、景気の回復は見込めず
拡大ではなく、収束の方向に向かう中、少しづつでは
ありますが、世の中とは逆の拡大（成長）の方向に向かえ
そうな感触があります。

奢ることなく、このポイント報告も、毎日毎日きちっと
クリアして行きたいと思っております。
引き続き、お付き合いの程、お願いいたします。

長沼さんの体調も、この週末で回復されますように、
大阪の地より、お祈りしています。

ビジネス系
今日の結果
　　１　　　・目標をアファメーションする＝１点
　　０　　　・事業プランに関することをメール・電話で他者に話す＝１点／１件
　　０　　　・事業プランに内容の加筆・訂正を行い改良した＝２点／１日
　　２　　　・事業プランに関するアポを取る＝２点／１件
　　０　　　★営業のDM,メールをする＝１点／５件
　　２　　　★具体的な業務をして、プロジェクトを１歩進める＝1点／1件
　　１　　　・１日の行動の評価を書く（日記）＝１点

計６点　　

人間力向上系
今日の結果
　　１　　　・腹筋　１５回＝１点
　　１　　　・ウォーキング　３０分＝１点
　　１　　　・階段を使う＝１点
　　１　　　・朝の瞑想を行う＝１点
　　１　　　・朝、晩きちっと歯磨きを励行する＝１点
　　１　　　・英語のペーパーバックを読む　１０頁＝１点
　　１　　　★ストレッチを朝／夕１回づつする＝１点

計７点

合計１２点。達成で週末を終えることができました。
　　　　　　ありがとうございました。

まだまだ回復しません

かんちゃん

こんばんは、長沼です。

体調の件、ご心配おかけしてすみません。

にもかかわらず、ぜんぜん良くならず、

今日もひたすら寝込んでいました。

ていうか、寝込みながら、仕事しちゃっているから悪いんでしょうけど。

今日は地味な一日だったのですね。

最近は無線ＬＡＮの設定も簡単になったみたいですね～。

以前は、ドライバをインストールしたり、ＩＰアドレスをひとつひとつ設定したりと

大変だったのですけど。

良い世の中です。

今日は、寝ながらＷｅｂディレクションをしつつ、コーディングに明け暮れていました。

おかげで、活動習慣をサボリつつも、１０点をキープできました。

明日はちゃんとやろうと思います。

●感謝
・感謝ノートをつける　１点

●活動習慣
・メルマガ執筆　１点
・本を一冊読む　１点

●アポイント
・問い合わせ　２点
・商談・紹介入手　２点

●作業
・Webディレクション　１点
・htmlコーディング　２点

それでは、また。

長沼

★淡々と業務の１日

長沼さん　　　　　かんちゃんです。

こんにちわ！　　

お体の調子はいかがですか？　

少しは回復されたのなら良いのですが・・・

★淡々と業務の１日

今日は、昨日のセミナーのレポートの続きを書いたり、

ホームページのメンテナンスをやったり、

ひたすた、淡々と業務の１日でありました。

夕方からは、お手伝いしているデザイン事務所

さんに、無線LANの設置をしに行きました。

既存のルーターに、LAN接続して、電源入れて

終わり。　本当に簡単になり、拍子抜けです。

あとは、セキュリティー設定をするだけです。

ビジネス系
今日の結果
　　１　　　・目標をアファメーションする＝１点
　　０　　　・事業プランに関することをメール・電話で他者に話す＝１点／１件
　　０　　　・事業プランに内容の加筆・訂正を行い改良した＝２点／１日
　　０　　　・事業プランに関するアポを取る＝２点／１件
　　０　　　★営業のDM,メールをする＝１点／５件
　　３　　　★具体的な業務をして、プロジェクトを１歩進める＝1点／1件

　　１　　　・１日の行動の評価を書く（日記）＝１点

計５点　　

人間力向上系
今日の結果
　　１　　　・腹筋　１５回＝１点
　　１　　　・ウォーキング　３０分＝１点
　　１　　　・階段を使う＝１点
　　０　　　・朝の瞑想を行う＝１点
　　１　　　・朝、晩きちっと歯磨きを励行する＝１点
　　１　　　・英語のペーパーバックを読む　１０頁＝１点
　　１　　　★ストレッチを朝／夕１回づつする＝１点

計６点

合計１１点。本日もぎりぎりですが達成しました。

★エコで生きることは、イキ（粋）に生きること

長沼さん　　　　　　かんちゃんです。

おはようございます。

昨夜は、セミナー受講、リポート作成で、帰宅後ぐったりで

朝の報告なりました。　スミマセン。

１日、静養されていたのですね。

家の環境の変化に対応されていた疲れが、ここに来て一気に

出てしまったのかもしれません。

しっかりとエネルギー充電をして下さい。　追っかけて来るのを

待ってます。

私は、昨日は環境系のセミナーに参加しておりました。

講師は、エコデザインの権威、東京造形大学教授

益田文和先生。　　大変勉強になりました。

★エコで生きることは、イキ（粋）に生きること

エコデザインという言葉が、世界的に認知されるようになった

のは１９９７年。　それ以来、日本の各メーカーは、省エネ、エコ

商品の開発にしのぎを削って来ました。

その結果、日本は世界各国を寄せ付けない、圧倒的なエコプロダクツ

の大国になりました。

しかし、現実はＣＯ２が削減されるどころか、その量はここ１０年

増加の一途を辿っています。

益田先生は、環境問題の解決は、技術イノベーションと同時に

社会イノベーションを興さなければ、解決されないとおっしゃって

おります。

そう、これまでの経済中心主義、大量生産・大量消費の枠組み、

そして価値感を徐々に変えていかねばならいとのことです。

エコじゃない価値

グルメな外食、高級ワイン、大型外国者車、高層マンション、

金融商品、勝ち組・負け組、セレブ・・・

これからのエコの価値

きれない水、美味しい地元の米、そこそこの収入があって

つづけられる仕事、日当たりと風通しの良い家、近所の図書館での

読書、緑豊かな公園での昼寝・・・・

その昔、エコじゃない価値を、日本人は”野暮”の骨頂と蔑み

ました。　また、これからのエコは、それまでの日本人が持って

いた”粋”を価値感において、社会の仕組み造りをしていけば

日本の環境問題も解決していくだろうとのことです。

でも、この”粋”な生活の実践は、結構難しい！

ビジネス系
今日の結果
　　１　　　・目標をアファメーションする＝１点
　　２　　　・事業プランに関することをメール・電話で他者に話す＝１点／１件
　　０　　　・事業プランに内容の加筆・訂正を行い改良した＝２点／１日
　　０　　　・事業プランに関するアポを取る＝２点／１件
　　０　　　★営業のDM,メールをする＝１点／５件
　　１　　　★具体的な業務をして、プロジェクトを１歩進める＝1点／1件

　　１　　　・１日の行動の評価を書く（日記）＝１点

計５点　　

人間力向上系
今日の結果
　　１　　　・腹筋　１５回＝１点
　　１　　　・ウォーキング　３０分＝１点
　　１　　　・階段を使う＝１点
　　１　　　・朝の瞑想を行う＝１点
　　１　　　・朝、晩きちっと歯磨きを励行する＝１点
　　１　　　・英語のペーパーバックを読む　１０頁＝１点
　　１　　　★ストレッチを朝／夕１回づつする＝１点

計７点

合計１２点。本日も達成しました。

今日も寝てました＆受注アリ

かんちゃん

こんばんは、長沼です。

青学プロジェクト継続おめでとうございます！

ギンギンにブッちぎっていますね～！

その調子で突っ走ってください。

今日も私はひたすら寝ていました。

高熱が出たので、解熱剤を飲んだら

体温が３４度になってしまってあせりました★

薬というのは飲まない方がいいんですね。

かんちゃんと違い、ここ数日の私は停滞期なので、

エネルギーをチャージしている感じです。

満タンになったら、追いかけますのでよろしくお願いします。

今日は、寝ていたにもかかわらず、メールで問い合わせがあったり、

受注があったので、点数はイイカンジでした。

１１点です。

明日もがんばりたいと思います。

●感謝
・感謝ノートをつける　１点

●活動習慣
・メルマガ執筆　１点
・真向法をする　１点
・本を一冊読む　１点

●アポイント
・問い合わせ　１点
・商談・紹介入手　１点

●作業
・Webディレクション　１点
・htmlコーディング　１点

●成果
・受注　３点

それでは、また。

長沼

★青学プロジェクト、第２期にもお声掛かる！ ラッキー！！

長沼さん　　　　　かんちゃんです。

こんばんわ！　

カゼですか？　お大事にして下さい。　

体が資本ですから・・・

でも、見習うべきは、そんな体調の折、

ハガキ、メルマガを書いて、ギリギリ達成という

毎日の目標に対する、心構えを見習わなければ

と思いました。

私は、ちょっと甘いところがあるので、毎日

ポイント項目を意識して、いかなければと

肝の命じました。

★青学プロジェクト、第２期にもお声掛かる！　ラッキー！！

今年の３月まで、チームメンバーの一員として、業務の一端を

お手伝いさせていただいた、青学の青山コミニティＬａｂｏのお仕事、

この日曜日に、つぎつぎと関係者より、お電話をいただき、

この１０月からはじまる第２期のメンバーにも加えていただくことに

なりました。　第２期は、これから３年間の長丁場となります。

第１期は、交通費くらいの実費しか、いただけなかったボランティア

的お仕事（ただ、青山在住、在勤のトップクリエータとコネクションが

持てる特典アリ）でしたけれど、今回は、文科省からの予算も付いた

とのことで、ちゃんとした経費もいただけるそうで、本当にラッキーで

した。

ここのところ、流れが良くなって来たので、私はツイテいると感謝する

ような心持ちでいようと思っております。

ツイテル　ツイテル　ツイテル　感謝！　感謝！　感謝！　ありがとう！！

ビジネス系
今日の結果
　　１　　　・目標をアファメーションする＝１点
　　２　　　・事業プランに関することをメール・電話で他者に話す＝１点／１件
　　０　　　・事業プランに内容の加筆・訂正を行い改良した＝２点／１日
　　０　　　・事業プランに関するアポを取る＝２点／１件
　　０　　　★営業のDM,メールをする＝１点／５件
　　１　　　★具体的な業務をして、プロジェクトを１歩進める＝1点／1件

　　１　　　・１日の行動の評価を書く（日記）＝１点

計５点　　

人間力向上系
今日の結果
　　１　　　・腹筋　１５回＝１点
　　１　　　・ウォーキング　３０分＝１点
　　１　　　・階段を使う＝１点
　　１　　　・朝の瞑想を行う＝１点
　　１　　　・朝、晩きちっと歯磨きを励行する＝１点
　　１　　　・英語のペーパーバックを読む　１０頁＝１点
　　１　　　★ストレッチを朝／夕１回づつする＝１点

計７点

合計１２点。人間力は満点での、幸先よいスタートを切れました。