4月21日は失意の日!

せっかく書いた記事が消えてしまった。
書きだめしてきたネタも底をついた!
今日は失意の日だ!
失意の日は泣きっ面に蜂。
良くないことが立て続けに起こる。
落胆しているときは
いい事が起こっても逆に悪いほうに
捉えてしまうことさえある。
まさに、悪循環。
そんなときは、1秒でも速く
気持ちを切り替えることが大切。
死ななけりゃ大丈夫。
落ち込んだ日は
さっさと寝てしまおう!
十分に睡眠をとることによって
免疫力もアップします。
シンプルですが、いちばん有効です。
最近、気持ちが鬱々として全身がだるい・・・
偏頭痛や腹痛、便秘や下痢に悩まされ、
毎日のコンディションが悪い・・・

そんなときは、深刻な病気なんかじゃなく
単に睡眠時間が足りていないだけなのかも。
日常生活においても、
パソコンやスマホばかり覗いてないで、
たまには窓の外の風景なんかを
じっくり眺めてみては。
まずは、簡単にできることから。
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