ははっ 題名 意味深ですね
今日は奥様が体調不良のため自分が愛娘を連れて二人で出かけることに
最近はパパ、パパと言ってくれますし、完全に認識されました
で、妹が現在住んでいる武蔵小山に親子カフェがあるため、そこなら大丈夫かと、、、思い行ってきました、
親子カフェ→なんて便利なんだろー
保母さんがいてくれて面倒見てくれます。
料理は本格イタリアン
最初の１時間はみっちり愛娘と遊び
残りの１時間は保母さんに面倒を見てもらい、はじめの一歩を熟読してました。
しかし、宮田つぇ～(すいません、漫画の中の登場人物です)
愛娘はすべり台が大好きなんです。今日も大きな声で上手～と拍手をしながら
すべってきて一同、大爆笑でした
それにしても、子供はかわいいなぁ
今日は朝、夜2回に分けて25km 2時間31分 2106Kcalでした。
疲れた～～
遅くなりましたが新年明けましておめでとうございます
今年もヨロシクです
当然の如く年末年始は仕事が休みなため
トレーニングに明け暮れてました
もう少しでカメラの修理が終了すると思われます。
画像もupしていきますのでくだらない内容ばかりですが見てやって下さい
やべぇ～ ブログさぼってました
12月は毎年恒例の忘年会づくし
今年も例年に負けず、たーくさんありました。
そしてたーっぷり飲みました 宴会大好きな自分はいつも最後までがっつり行きますんで2次会、3次会は当たり前なんです
まぁ こんな自分ですが何も言わず、サポートしてくれている嫁様には
ただただ感謝の一言です。
ヤバイと思い、週末は合宿状態でした。二日酔い明けでもトレーニングmax追い込みました
中でも先週はやばかった～飲み会明けの10kmRun死にました
で、今週は週間30kmを目指し、21kmRun(金曜日は11km)でなんとかクリアーです
本日は2時間3分45秒 1900kcal いやー マジで疲れやした
足なかなかキテマス
ホントは写真をアップしたいのですが愛娘がマイカメラを落としてしまい、壊れてしまったので修理に出します
