体重51.2kg （身長158cm）
レコーディングダイエットならぬ
レコーディング米量。
※現在BMIが20前後（適正体重）なので減量は目的にしていません。
家計簿と同じように日々記録していると
自分の平均お米摂取量とか、
食べすぎたと思っているけど、
それって何gなのかとか、
生理前後ではどの位お米を食べる量が
変動するのかとか、
何か気づくことがあるのではないかと思い記録していく。
体重も大事だけど、体調の変化を意識して。
お米記録11週目です。
本題ですが、私は今無性にお米を食べたい欲にかられております。
おかずはいらないからとにかくお米をくれ!!状態
おかずを食べるくらいならお米を食べたい。
ということで2/7から
ご飯と汁とお漬物生活をスタートしています。
ダイエットとかいってられない...
ちょっと食欲の旅へ出てきます...笑