前にも書いておりますが、私は最近基礎化粧品なるものを使いません。
理由は、肌は中から！と信じて疑わないから。
肌の乾燥がひどくて、デパートの化粧品売り場ではいつも、肌の水分量が足りてないと言われ続けて来たんです。
もっと保湿をしないと！と。でも、それって本当なんですかね？
保湿をしたら肌は潤うのでしょうか？
そして、一日２回もお肌の手入れをしても、肌の調子は一向に良くならないのでしょうか？
首から上だけ特別なものでできているわけではないのに。
ということで、洗顔の後は、オイルかシェアバターをつけるのみ。
高い化粧品使っていた時と肌の状態はなんら変わりなし。
じゃあ、いいじゃない☆と。
洗顔は、手作り石けんです。
とっても安上がり！
でも、乾燥肌は改善されないわけですよ。
食べ物で改善！と思い、ネット検索。
食べてますよ、という食材ばっかり。
水飲む量が足りていないのはあるかも。
そして、口呼吸が悪い気がするーーー！
気がついたら、口が開いてるんですよねぇ。
口で呼吸すると、風邪をひきやすかったり、乾燥したり、口内の健康を損なう恐れが！
寝てる時も、口開いてるもんなぁ。。。
口がカラカラに乾いて起きるということが何回かありました。
もう、本当にカラッカラなんです。乾いたスポンジみたいに。
虫歯の再生とか、口内を清潔に守るのって、唾液でしょ？
それが乾くことによる弊害も心配。
唇もいつもかさかさだしなぁ。
ということで、鼻呼吸を心がけます。
方法は、上の歯の天井の部分に舌を着けるようにする。シンプル！
ということで、仮説をたてて、実験開始です。
もしかしたら、歯の白い斑点も治ればいいなぁ。。。という淡い期待も。。。