アライナー１３番は、約１ヶ月着用予定で、着用１週間後から歯のホワイトニングをするように言われています。
今２週間近く経とうとするのですが、クリスマスと正月はムリ！
ホワイトニングをしだすと、色の付いた食べ物が食べられなくなります。
いやー、クリスマスとお正月は食べるときでしょー。ということで、勝手に先送りにしています。
お正月はパーティの日！という感じだし、お正月らしいものを食べれるようなチャンスもないし。
しかし、ホワイトニング中は何を食べよう。。。しょうゆもダメよー、だって。
炭水化物ばっかりになりそうだなぁ。
でも、ついでに粗食でデトックスもできるいい機会！と思って頑張ります！