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助産師まろのつぶやき

赤ちゃんの発達・ママの骨盤ケア
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山口市【助産院ぽわんと】のブログです。

助産師はmid wife 女性の一生に寄り添います

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不妊、妊活、妊娠中・産後の不調、

 

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【山口】現役助産師の女性の身体と心、悩み相談*カウンセリング〜ぽわんと〜

 

助産師・山井裕子(やまいひろこ)です。

 

今日は、安産について考えてみました。ニコニコ

 

一般的に安産のイメージって

 

♡分娩所要時間(陣痛が始まって赤ちゃんがうまれるまでの時間)が短い

 

♡自然分娩(帝王切開ではなく経腟分娩)

 

♡お産にトラブルがなかった

 

♡うまれてきたあかちゃんが元気

 

♡あまり痛みを感じなかった

 

こんな感じかな!?

 

 

医療現場では、

 

トラブルがなく、お産の進行が順調で、

 

母子ともに元気であれば安産っという感じですニヤリ

 

 

じゃあ、質問です音譜

 

「あなたは安産でしたか?」

 

答えはいかがでしょうか?

 

「お産は軽かったし、トラブルもなかったし安産だと思う。」笑2

 

という方もいらっしゃるでしょうし、

 

「時間が長くかかったから、無事に生まれたけど、難産だったと思う」><;

 

という方もいらっしゃると思います。

 

 

では、質問をかえますね。

 

「あなたのお産はあなたにとって良いお産、

幸せなお産でしたか?」

 

答えはどうでしょうか?

 

「お産は軽かったし、トラブルもなかったけど、

 

なんだかバタバタしていて良かった、幸せだったとは言えない。」ショボーン

 

「時間は長くかかったけど、自分も頑張ったし、夫も立ち会えて良いお産だった」照れ

 

という返答かもしれません。

 

1番目の質問の「安産でしたか?」

 

2番目の質問の「良いお産、幸せなお産でしたか?」

 

では同じお産でも答えが変わっている方もいるかもしれませんね。

 

「安産でしたか?」

 

周りからの「安産とは」という評価基準があって、

 

それと照らし合わせて自分のお産はどうだったか?という思考で、

 

「良いお産、幸せなお産でしたか?」

 

自分の想いや気持ちでどうだったかという答えになっているように思います。

 

 

私は、

 

どんなお産でも、

 

自分が良かった、幸せっと思えば、それが安産

 

だと思います。

 

自分本位でいいんですニコニコ

 

たとえ、発狂しても、分娩台から落ちそうになるくらい暴れても、

 

付き添っている旦那様に暴言をはいたとしても、

 

3日3晩眠れずに「もう無理です、帝王切開してください」

 

っと言ったとしても、

 

何があったとしても、自分が良かった、幸せっと思えば、

 

それでOK、安産照れ

 

 

自分のお産なんだから、人から評価されたり、

 

決められたりするものでないと思う顔

 

お産するすべての女性が

 

「良かった、幸せだった」と思えたらいいなと思っています。おねがい

 

 

 

 

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助産師・山井裕子(やまいひろこ)です。

 


不妊期間っていうと、なんだか、マイナスイメージに捉えられそうなんだけど、

 

マイナスなのでしょうか?

私は、不妊期間はチャンスだと考えています照れ

だって、赤ちゃんがほしいって意識して、考えて取り組める時間があるんだものニコニコ

赤ちゃんがほしいと思っていない時に、

 

わざわざ、自分が妊娠したときのために身体を整えようなんて思うでしょうか?

赤ちゃんがほしいと思っていない時に、

 

将来宿る命のために食や生活習慣をあらためようと思うでしうか?

赤ちゃんがほしいと思っていない時に、

 

パートナーと、自分たちが子供を持つ、

 

親になるということについて、真剣に話し合うでしょうか?

どうでしょうか?

不妊期間は子供をほしいっと望んで、

 

それに向けて取り組める貴重な時間ではないでしょうか?

それに、心と身体を整えてからの妊娠は、

 

妊娠中の経過、お産、産後、育児、生まれてくる赤ちゃんイヒ

 

それを迎える家族にとっても、良いことづくめです爆  笑

赤ちゃんを迎えるまでの貴重な準備期間に出来ることはたくさんありますよ♪
 

妊娠、出産、育児などに向けて取り組むあなたを全力でサポートしますおねがい

 

ご希望の方はコチラお問い合わせからご連絡くださいね照れ

 

明日から、夏休み、子供たちと楽しみにしていたキャンプに行ってきまーすキャンプ

ブログの更新、メールの返信は25日以降となります。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたしますおじぎ

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助産師・山井裕子(やまいひろこ)です。

 

最近、トコちゃんベルトのお問い合わせをいただくことが多いので、

 

私の経験やベルトに対する考えをブログに書いてみることにしましたおねがい

 

IMG_20160818_132402639.jpg

 

トコちゃんベルトって何!?という方はこちらをご覧ください

 

コチラトコちゃんドットコム

 

簡単にいうと、妊婦さんや産後のお母さんの

 

腰痛、恥骨痛、尿漏れ、便秘、切迫早産徴候など骨盤不安定なことで

 

起こってくる症状を骨盤を安定させ、改善するためのベルトですニコニコ

 

平成9年に発売が開始されたようで、当時は認知度が低かったものの、

 

今では、○○〇クラブなどにも取り上げられ、多くの妊婦さん、

 

産後のお母さんに愛用されています爆  笑

 

私も、長男妊娠中(今から10年前)にこのベルトの存在を知り早速購入ニヤリ

 

長男、次男、長女、3人ともの妊娠中、産後に使用していました。

 

長男の時は、使い方もわからないながらも、

 

一緒に送られてきた冊子を見ながらなんとか、使っていたという感じですあせる

(今は、動画配信などもされておりとてもわかりやすくなっています)

 

そのおかげか、37週まで切迫早産になることもなく、元気に働けました爆  笑

 

けれど・・・、痔はひどくて、妊娠中、産後も悩まされましたガーン

 

産後はからだの痛みにも悩まされ、整体にも通いました。

 

そこの整体は産後の骨盤矯正もされていたので、

 

骨盤の仕組みについて、ご存じだろうと思い、

 

トコちゃんベルトの巻く位置を聞いてみたのですが、

 

全然違う位置に巻かれ、症状悪化ゲロー

(まあ、そのおかげで自分で勉強して何とかしないと思えたので今となっては感謝なのですが・・。)

 

そこから、母子整体研究会のセミナーに通い、妊娠出産に伴う身体の変化に

 

合わせた骨盤ケアや整体などを学び、その中でトコちゃんベルトについても

 

学びました。

 

ちゃーんと学んでからの2人目の妊娠中。自分でからだを整えるための体操を

 

継続しつつ、ベルトも使用して、とても楽な妊娠期、安産

 

、産後と不調なく過ごしましたニコニコ

 

2人目の時は心配していた痔にもなりませんでした照れ

 

1人目の時は本当にひどくて、妊娠中からずっと痔の薬を出してもらっていました。

 

お産の時に悪化して、産後は悲惨でしたえーん

 

 

1人目、2人目ともに使っていたトコちゃんベルトは同じものです。

 

1人目はあれだけ痔に悩まされていたのに、

 

2人目は、トラブルなく快適、何がちがっていたのでしょうか?

 

それは、トコちゃんベルトの巻き方や、巻く位置、巻く強さ

 

それだけではなくて、日頃の姿勢、立ち方、座り方、あと、体操もしてました。

 

トコちゃんベルトって巻けばいいってものではない

っと思います。

 

トコちゃんベルトは骨盤ケアの中の一つのアイテムなので、

 

ベルトを巻いて終わりなのではなく、他のケアも合わせてしていくことが大切ビックリマーク

 

IMG_20160818_132510857.jpg

 

その中で、ベルトを使うならちゃんと正しく使えるようになる事も必要ですウインク

 

9月から、個別カウンセリングの中で、

 

おひとりおひとりに合わせたからだのケア方法のご提案を行っていく予定です。

 

その中でトコちゃんベルトの選び方、巻き方の指導、体操、

 

日常生活で気を付けたいことのお話しなどもお話します。

 

9月は、8日(木)と15日(木)に山口市内で開催を予定しています。

 

近々、詳細とお申し込みフォームを公開する予定です。

 

お急ぎの方やご希望の方はコチラお問い合わせからご連絡くださいね照れ

 

 

 

気づけば、8月も半ば・・・。ポーン


夏休み前から、地区の祭りの準備に追われ(今年は地区の役員なので)


それが終われば、女の子のためのからだの素晴らしさ講座がありハート

 

子供のドッジビー大会、帰省、プロ野球観戦に連れて行ったり野球


映画を観に連れて行ったり・・・、塾、スイミング体操教室の送り迎え・くるま。


帰省していて仕事は休みなんだけど、忙しく・・・滝汗

 

山口に戻ってからは、天城流湯治法の試験勉強ゲロー

 

お盆は、セミナー&試験、試験が終わってから、

 

祝杯もあげる間もな子供たちを迎えに夫の実家へ。

 

そのままお泊りして、墓参りと、親戚へのあいさつまわり。

 

来週は、家族でキャンプの予定。そして、命のお話会。

 

まだまだ、あわただしい日々がつづきます爆  笑

 

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助産師・山井裕子(やまいひろこ)です。

 

 

さてさて、遅くなりましたが、7月14日開催レポ②です。

 

レポ①はコチラ~あたたかい子宮でおだやかに、しなやかにすごす~レポ①

 

7月14日に布ナプキンを手作りするちくちくの会さん主催のお話会で

 

~あたたかい子宮でおだやかに、しなやかにすごす~という題目で

 

お話しさせていただきました爆  笑

 

IMG_20160803_110307141.jpg

 


お話しの内容は、子宮の位置や、

 

どうやってからだの中で支えられているか、

 

しなやかにする事で女性のからだが整う話、

 

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あとは、自分で家で出来る体操をして、お楽しみのお持ちよりランチランチ

感想をいただきましたおねがい

 

 

こ児玉純子様
筋力の大切さ、自分のからだについてより詳しくしれました!!
今度は、男の子、女の子への性教育について話を聴いてみたいです。

 

 

吉田麗子様
姿勢や座り方など、(教えてもらったことを)やりたいと思います。
自分でマッサージも気持ちよかったです。
ヨガも気になる。

 

Y・T様
出産や授乳が終わってから、自分の子宮についてゆっくり考えたり、

ケアしたりすることがなかったのですが、
今日は子宮をあたたかくやわらかくする事が大切だとしりました。
からだをあたためる食事、インナーマッスルをきたえるヨガ、

女性のからだ全般(子宮・おっぱい)についての話も聴いてみたいです。

 

 

W・J様
とてもわかりやすく勉強になりました。
子宮の大切さ、体操などを教えていただきありがとうございました。
家で体操をしていこうと思います。
更年期障害についても聴いてみたいです。

 

 

M・M様
昔、生理痛がひどかった頃の自分を振り返ってみると、
山井さんがお話しされていた内臓が下がっていた
骨盤を締め付ける服を着けていた、
ゆがみ、冷え、すべてに当てはまるなあと思いました。
からだを動かす体操のあと、
だいぶからだが緩みあたたまった感じがしました。
ヨガ教室に参加してみたいです。

 

 

 

T・Y様
運動などして筋肉をつけないといけないなと思いました。
座り方を気をつけていこうと思います。
操体法を家でもやっていこうと思います。

 

 

I・S様
月経血コントロールの内容がわかりやすかったです。
体操が気持ちよかったです。

 

 

S・S様
いろいろな体操を教えていただき身体が楽になりました。
座り方など勉強になりました。
今回の様な内容、健康、食事などについて聴きたいです。

 

K・T様
ガードルしてました。
スタイルを保てるように鍛えないとダメですね。
タオル(体操で使用)もあなどれないですね。
性の正しい知識、初潮の頃も更年期も聴いてみたいです。

 

K・M様
簡単に身体を整えることができることが知れて良かったです。
月経血コントロール出来るようになれたらいいなと思います。


講座の後、「ガードル、補整下着、やめましたっ」

 

というご連絡もいただき、早速実践していただいて嬉しいです。照れ

からだは自分で変えることできます。ウインク

疲れにくい、体調が良いと感じられるために、

 

治療院とか通わずに自分で出来ることたくさんあります音譜

ぽわんとウーマンクラブでは、ヨガ、お食事の講座、企画中です爆  笑

そして、9月8日(木)第一回ぽわんとウーマンクラブ茶話会では、

 

今回の感想にもあった「子供に性をどうやって伝えるか」、

 

「子供の性について親が知っておきたいこと」をテーマにしています。

 

ぜひ、ご参加くださいニコニコ

 

花★華ぽわんとの今後の予定花★華

8月31日(木)  親子で聴く「命はどこからくるの?」お話会

9月8日(木)10:30~12:00  ぽわんとウーマンクラブ 茶話会

                  テーマ「子供の性について親が知っておきたいこと」

昨日、長男(小4)、次男(年長)、長女(年少)と私の4人でお風呂に入っていた時の事、

突然、次男が「ママのと僕のおっぱいなんで違うの?」と聞いてきたびっくり

 

みなさんなら、どう答えますか?

 

こんばんは、

 

不妊、妊活、妊娠中・産後の不調、

 

赤ちゃんの、夜泣き、母乳、向き癖、頭の形、発達

 

生理痛、生理不順、月経前困難症、

 

更年期、子宮下垂、尿もれ、性の事など


あなたのお話し聞かせてください。

あなたに寄り添い、心とからだの健康をサポートします。

 

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【山口】現役助産師の女性の身体と心、悩み相談*カウンセリング〜ぽわんと〜

 

助産師・山井裕子(やまいひろこ)です。

 

 

子供って、ほんと、いろんな事を質問してきますよね~。

 

みなさんなら、どう答えますか?

 

私はこんなふうに話しました。

 

次男:ママのとぼくのおっぱいなんで違うの?

    なんで、ママのおっぱいはでっぱてて、

    僕のおっぱいはぺっちゃんこなん?

 

私:なんでだと思う?

 

長男:そりゃー、赤ちゃんがおっぱい飲むためなんじゃない?

    ぺったんこだったらのめんじゃろー。

 

私:ほ~、すごいね~。なるほどね~。

  (次男君)はどう思う?

 

次男:えっと、おっぱいは血でできてるから、血がおっぱいに行って、

   白いミルクに変えるのに使うから、おっぱいがある。

   僕はおっぱいあげんでいいからおっぱいがない。

 

私:すご~い。よく知ってるね~。そうだよね~。

  2人とも大正解。女の人の胸は、赤ちゃんが生まれた時におっぱいを作って、

  飲ませてあげるために大きくなってるんだよね。

  けど、(長女ちゃん)のおっぱいはまだぺちゃんこだよね。

  小学校の終わりごろからだんだん大きくなっていくんだよ。

  

 

その後、男の子と女の子のおちんちんの違いのこととかも聞いてきたので、お話ししましたウインク

男の子と女の子のからだの違いを話すいいきっかけとなりました爆  笑

 

最後に

私:何でも、ママに聞いてね!!

と伝えました。

 

 

子供にからだのこと性の事を話すときのポイントは

 

黄色い花子供がどの程度の知識があるか知ってから(聞いてから)話す

 

黄色い花恥ずかしがらずに本当の事を話す

 

黄色い花自分のからだは素晴らしいんだと感じられるように話す

 

黄色い花子供の理解力にあわせて話す

 

黄色い花子供が安心して聞ける、「なんでも相談していいんだ。」と思えるように話す

 

子供が初めて性に関心をもつのは5歳くらいまでのことが多く

「ぼく、わたしはどこから生まれてきたの?」という質問をすることが多いようです。

 

その時に、ちゃんと伝えられると、その後も子供は信頼して話をしてくれます。

 

子供が、性に関してどこから情報を入れるのかはとても重要なことです。

 

身近にいる信頼できる大人が伝えられることが一番です!!

 

学校任せにはしていられません。

 

私は、性教育は家庭でするものだと考えています。

 

こどもと向き合って、性について伝えられるといいですねニコニコ

 

募集中コチラ

≪女の子に伝えたい「自分のからだの素晴らしさ」≫お話会
~大切にしたいいのちを育むからだへとかわっていく自分のからだ ~