新しく出たこちら




誕生!新マシェリ3点セット!しっとりタッチでとろーり、なめらか髪へ数量限定!資生堂マシェリ...

を買いました。kira


まだ使っていませんがハート
パッケージとボトルのかわいさに

飾って眺めています&

ぺこ


いつも行くジムや、お風呂に持っていこうと思っています。maya



使う日が楽しみですあひる


かわいいものって、こんなにワクワクさせてしまうパワーがすごいですよねマイメロ


ペタしてね

今日りんごを買ってきましたドラえもん


朝塩りんごを食べると脂肪燃焼の効果があるらしいので
気になっていました。ケアベア ピンク

朝だけ塩りんごダイエット


今が旬のリンゴだけど
剥くのがめんどくさいので、最近りんごが人気ないみたい。

私も剥くのがめんどくさく食べなっかったらもったいないので、
とりあえず1個だけ買いましたWハート

明日早速、チャレンジパン子

まあ、1日ぐらいじゃ効き目ないだろうけど・・・・

リンゴは医者いらずっていうし、
季節の物を食べると、栄養価も高いしぺこ






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どうぞよろしくお願いいたします。


ペタしてね



朝塩リンゴダイエットとは、
適度な塩分を摂る事で、体温の上昇や脂肪燃焼の効果があります。

そして、リンゴにはカリウムが豊富に含まれておりこのカリウムが、体の余分な水分や塩分を排出する働きをしてくれます。

つまりこの二つを組み合わせて朝、摂取する事でその日の脂肪が燃えやすい状態を作ることが出来るとしてダイエットに効果的だと言われています。




TSUTAYA online
今日は

いつもの
マンゴークリームフラペチーノのクリーム抜きに

ホワイトチョコレートとホイップクリームを
追加して楽しみましたニコニコ
今日は

オリンピックの
フィギュアスケートを
見てから

ジムに来たので

触発されて

いつもより頑張ってしまいました


来年の東京マラソン出場目指し頑張るぞ