昨日「ホンマでっか！？」を見てたんだけど気をつけないと怖いですね(;^_^A
一番怖いのは血液ドロドロですね・・・
血液の流れが悪くなると最悪目が見えなくなったり足が壊死するそうです。
そこで血液がドロドロじゃないかのチェックがすぐに自分でできます！
自分の掌を見て下さい。
掌の色が白ければいいんですが、
もし赤くなってたら血液の流れが悪いかもしれません。
ホンマでっか！？では流れをよくするために
水１リットルに塩３か４グラムと砂糖４０グラムを入れるといいと言ってたけど
塩はいいとして砂糖多すぎないか？と思うんだけどｗ
僕が知ってる血液の流れを良くする方法は足の筋肉を鍛えることですね。
正確に言うと足のふくらはぎの筋肉ですね。
ふくらはぎは下から上に血液を流すときにポンプの役割をしているので
ふくらはぎの筋肉を鍛えましょう！
ふくらはぎの鍛え方
足のかかとを上げたり下げたりしましょう！
それだけですｗ
みなさんも良かったらやってみてくださいねo(^▽^)o
最後まで記事を読んでいただきありがとうございます！
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