今日も相変わらず暑いですね(;^_^A
今はまだエアコンは使ってませんよｗ
今より暑くなったら使うと思うけどヽ(;´ω｀)ノ
今日は「夏にしてはいけないこと！」です。
夏はどうしても暑いので扇風機に当たったり飲み物をよく飲むと思いますが、
実はそのやり方は危ないかもです！
ということで今日は「夏は特にしてはいけないこと！」を紹介しますねo(^▽^)o
扇風機に当たり続ける
近距離で強い風にあたり続けると凍死寸前まで体温が下がり、寒さで血管が収縮することによって心筋梗塞や脳梗塞が誘発されるといいます。最悪のケースでは死亡することもあるんだとか（死亡事故例もあり）。普段健康だからといっても、過信は禁物なようです。回避するためには、タイマーを設定したり、首振りを忘れずに。泥酔しているときなどはとくに気をつけましょう。
水を飲みすぎる
大量に汗をかいたとき、水をがぶ飲みするとよけいに汗が出て電解質不足になり、深刻な熱中症になることが考えられるそう。とくにスポーツ前に必要以上に摂取すると血液中の塩分濃度が急に薄まって低ナトリウム血症となり、手足がけいれんしたり、重症の場合意識障害や心臓に異常をきたすこともあるといいます。一気飲みを避け、塩分も補いながらコップ1杯分くらいの水を1時間に2～4回くらいに分けて補給するのが良いようです。
清涼飲料水
「ペットボトル症候群」と呼ばれるこのケース。軽度の糖尿病の人が大量に清涼飲料水を飲むと血糖値が急上昇し、意識を失ったり、最悪死に至ることもあるそうです。そういえば昔、ペットボトル飲料が出始めたころ、そういう死亡事故があったような......。清涼飲料水や炭酸飲料には糖分が多量（1.5Lの炭酸飲料で角砂糖30個ぶん）が含まれており、飲めば飲むほどのどが渇いて悪循環になってしまうので気をつけましょう。
レッドブルを飲みすぎるｗ
エナジードリンクとして人気のレッドブルですが、カフェインを大量に含んでいるため、飲みすぎると心臓に負担をかけてしまうそう。実際にもともと心臓に持病のあった男性が4杯飲んで死亡する事故もありました。血圧の上昇を引き起こす恐れがあるということで、販売を禁止している国も多いようです。通常の飲用には問題ないということですが、くれぐれも飲みすぎには注意しましょう。
さて、みなさんは大丈夫かな？
扇風機に当たり続ける以外にもエアコンも一緒ですね。
水以外でも普通のお茶やジュースでも同じだと思います。
飲み物は一気に飲むのはやめましょうね！
レッドブルは僕自身飲んだことがないのでわかりませんｗ
レッドブルは通常の飲用なら問題ないようなのでちゃんと守りましょうね。
特に今年の夏は猛暑日が続いているので気をつけましょう！
最後まで記事を読んでいただきありがとうございます！
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