プランク | ダイエットマスター
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ダイエットマスター
ダイエットいたします。
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プランク
過去の競技人生で腹筋とかプランク「姿勢を維持」とかインナーマッスルなど地味なトレーニングはやって来ませんでした。
今日のトレーニングから勉強しながら取り入れて行こうと思います
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