次女があと2ヶ月後に、
3歳になる
もうそろそろ、
保育園にベビーカーで行くのは、
卒業した方がいいかな
なんて、
思い立ち、
昨日は家から歩いて
保育園へ行きました
で、
保育園に無事に着き、
子供達を預けてから、
ふとっ思ったんだよね
私が痩せている理由
私、
166㎝ありますが、
昨日体重計に乗ったら、
なんと49.7kg
しかありませんでした
また、
痩せている
なかなか50kgを
キープするのが、難しい
私が痩せてしまう理由は、
①1ヶ月に1・2回やってくる体調不良。
②まだまだ、子供たち優先でなかなか食事がまともに取れない日がたまーにある。特にワンオペ育児の時。
さらに、
昨日気づいた理由は
平日、半端ないくらい歩いてるぅぅ〜〜〜
どれくらい歩くかと言うと。
昨日はベビーカーじゃなかったので、
特に歩きました。
家から保育園45分。
子供達も頑張って歩きました
保育園から会社15分。
↑公共機関に乗った時間は省いています。
片道だけでも60分。
60分×2を昨日は歩いた訳で
ベビーカーの日は、
40分×2を平日は毎日歩いています
万歩計持って歩いたら、
すごいことになるね
でもね。
でもね。
歩くのって本当に大事だよ
特に最近の子供は、
歩くこと減ってない
歩くといいこと
①便秘解消
②ストレス解消
③骨を強くする
④免疫力アップ
⑤安眠効果
などなど、
まだまだ調べたらあるようですが、、、
ただ、ジムでお金をかけなくても、
というか、私にはジムに行く時間もない💧
ダイエット食品を買わなくても、
ダイエット食品ってなに選べばいいかわからないし、
高いし💧
歩くだけで痩せて
さらにいい運動になり、
生活習慣病も予防出来たら、
いろいろ得だよね
膝が悪かったり、
腰が悪かったり、
歩くだけの運動も
身体に負担っていう人もいるから、
そういう人は
無理しない方がいいけど
ただお母さんは、
子供と少しでもいいから歩いてほしい。
車慣れした子供は、
歩くとすぐ疲れたって言いがちに
なっちゃうと思うから。
むかーしに長女の保活で、
見学した保育園の園長から
言われたことを思い出した。
そこの保育園は、
人気で結局入れなかったけど、
保育園では、
たくさん歩いていろんなところに行くから、
お子さんも歩けるように、
毎日たくさん歩いてください。
って言われた。
言われるってことは、
歩けない子が多いってことだよね
お子さんの体力をつけるため、
免疫力アップのため
などなど、
毎日すこーし歩いてみませんか
昨日は、
次女と手を繋いで歩いて。
いつもなら、
ベビーカーで次女の話している
声が聞こえなかったり、
困ることもあったけど、
隣だからきちんと会話もできたし、
マイペースな次女に合わせて、
のんびり歩いていい時間でした
今日は、
あいにくの雨☂️
みんなでカッパさん着て、
今日も保育園まで、
歩きだなぁー