今日は割と平穏な1日でした。
特にしんどいこともなく、
夫婦ゲンカみたいなものもなく、
ここ最近の中ではいい感じ。
…のはずなんですが、
なんかそれはそれで、
「今日は何もしてない」って思っちゃうんです。
もちろん仕事もして、
家事もやって、
最低限やらなきゃいけないことはしてる。
それでもなんとなく、
サボっている、
何も生み出してない、
そんな感覚になるんですよね。
今日は平穏な1日だ！やったー♪
これでいいはずなのに、
なんか頑張れてない気がして、
自分を責めてしまう。
これってあるあるなんでしょうかね？
素直に平穏に1日を過ごした、
自分を褒めてあげる…
こんな簡単そうなことで、
精神面はグッとよくなりそうですが、
それってすごく難しいんですよね。
健常な方には当たり前で簡単なことが、
なかなか出来ないからこそ、
自分でしんどくなって深みにハマっていく。
これがホントよくあるパターン。
でもこのままじゃダメだし、
せめてこの場だけでも何かを変えてみよう。
今日はよく頑張った！
お疲れ様、自分♪