口内炎が出来ました。
大体ストレスが溜まると、
ちょろちょろと出来るんですが、
先月くらいは1ヶ月くらい、
治っては出来を繰り返してました。
ストレスって自分ではイマイチわかんなくて、
イライラしたりしんどかったり、
そんなんはしょっちゅうあって。
でもこの口内炎が出来るとようやく、
ある一定以上のストレスを溜め込んでいたな、
と答え合わせみたいなのが出来ます。
だから口内炎が出来たタイミングで、
自分をなるべくストレスから解放してあげたい。
まぁ、無理なんですけどね。
確かに振り返ってみれば、
ここ数日は色んなことがありすぎて、
そりゃ精神的負担はあっただろうなぁ…
とようやく客観的に気付かせてくれる口内炎君。
でも昔はストレスでずーっとお腹痛かったり、
お布団から出れなかったことを考えれば、
口内炎くらいならかわいいもんです。
それでもやっぱりしんどかったのは変わらず、
昔と比較するようなことでもないし、
今だってむちゃくちゃしんどかった。
それがちゃんとわかるようになってるから、
身体はホントに正直だなー、と
ある意味感心しちゃいます。
こういうサインを出してあげないと、
自分の身を守ろうとしないんでしょうね。
よく出来てると思います。
今は涙を流しながら、
なんとか晩ごはんを食べ終わりました。
口内炎なんか出来ない、
ストレスフリーな生活がしたいけど、
まぁやっぱり社会で生きていく上で、
それはなかなか難しいこと。
さまざま起こる事象に対して、
もっと自分の中で上手く対応出来たら、
こんなことにはならないんだろうなー、
とは思いつつも、
こういう病気だししゃーない、
とも思う。
生きてりゃ色んなことが起こるんだし、
それを上手くいなす能力が欲しいなー。
あらゆることを真正面から受け止めて、
責任･プレッシャー･評価…
いらないことばっかり考えてしまう。
これがよくない。
起こったことに対して、
ふーん(*´σｰ｀)
みたいになれればもっと楽なんだろうけど。
それは病気もあれば性格もあるだろうし。
簡単には変えられないのはわかってる。
だからこそ「いなす」ってのが、
やりやすいしストレス軽減にもなるし、
そういう風に出来たらなぁ…。
って書きながら、
全然無理そうな気しかしません。