安定している感じがします。
とは言え頭のザワザワはあったり、
ちょっとしたことでイラッとはしますが、
ここ最近の不安定さを考えれば、
これでも相当持ち直したはず。
でもほんの少しのきっかけで、
落ちる時はどーんと落ちちゃうので、
油断大敵ではあります。
しんどい時は何もしたくないし、
何もかも楽しく感じられませんが、
今はゲームをちょっとやるくらいまで、
回復してきています。
楽しいと思うものを楽しくやる。
こんな当たり前のことが出来なくなる、
そう思うとホントに怖い病気だなと思います。
この病気を治すのは難しいと思うし、
こうやって浮き沈みを繰り返すんだろう…
と思うとなんか嫌な気分になりますが、
行動認知療法をやっていると、
先生がちょっとの前進を褒めてくれるので、
それは結構活力になってます。
治すのは難しくても、
今よりもう少し楽に、
もう少し楽しく、
もう少し苦しまず、
もう少し悩まずに、
もう少し笑える。
そんな「もう少し」がいっぱいな生活に、
ちょっとでも近付けてる気になるんですよね。
進んだり、止まったり、時には戻ったり。
色々あるけど、
ほんの少しでも前に進もう。