まじ、おすすめです
ゆかこせんせのセルフケアレッスン
わたしは、②の動画見放題プラン
わたしは、事務職なんですが
完全にシフト制で。
お昼時間も、その日のシフトによって違うし
ほぼほぼ一人で休憩タイム。
お弁当食べ終わってからの自由時間
そこに動画見ながらさすさすしながらゴロゴロタイム…
何度かやってる、動きだから
目は瞑って、音声をガイドにさすさす
あぁぁぁ…至福
わたしのヘルニアにも効きそうです笑
(完璧なる夏疲れ)
↑追記:身体じゃなくて、生き方がポンコツだったみたい
今日のzoomの内緒話笑
そして、何より
せんせのかわいさ💕💕💕
独り占め気分を逃すようで勿体ないのだが、
ぜひにもオススメであるぞ
なんせ食後30分にするとdebu←まねっこ笑
化するのを防げるらしい。。