インドのハーブ トリファラ

明けましておめでとうございます。

2016年最初の記事は、年末のアーユルベーダ教室ネタの続きです。

便秘や胃腸の調子を整えるのにオススメのトリファラ

すっごーく不味いです。
ちょっと酸味があってほのかなカレー風味がグッときます。
アーユルベーダの先生が、自分はヨーグルトと混ぜて食べるとおっしゃってましたのでわたしはそれに花麹で甘味を足して食べて(飲み込んで)ます。

効き目、すっごーくいい感じです。
以前iHerbで購入したハーブのクレンズの効き目をマイルドにした感じです。ちょっとイヌリンとかも思い出します。
マグネシウム系のお薬の方が効果は高いのですが、ずっと続けてるのもいやだとも思うので。

混ぜるヨーグルトの量がどんどん増えていく…😱