こんにちは😃
昨日はお休み
天気良いので
洗濯して
出掛けるぞー！
ウロウロ
1人でお出かけしまくりました
満足！
しかし！！！
ストラテラ
飲み忘れた！！
帰宅して
夜飲んでないことに気がつく。
まあ。
休みの日だし。
どーでもいっか。
と思ったのも束の間
いつもは昼に仕事終わり
疲れ果てて
爆睡
お昼寝1時間ほどするのに
出かけてたから仮眠もなし！
なのに夜、
寝付けず。
3時まで
全然
寝れない！😳😳😳😳😳
😳😳😳😳
最近は、
こういう事無かったのに。
すっと、
気持ちよく入眠！！
寝つきが良かったのに。
え。、何これ季節?時期?
と思って考えてたら
思い当たる事
一つ
発見
今日ストラテラ飲んでないじゃん！！
それだ！
脳内の多動が発動！
そわそわそわそわ
まだ寝たくない！！
あれこれしたくなる
と、脳みそ休めないんだと思う
（下の子もとても多動なんだけど中々寝付けないタイプだな。）
朝眠くて寝足りない！感が凄い。相談したら、
カウンセラーの先生も
言ってた
『多動だからあんまり休めてないんだよ
脳みそが。』
と。
ストラテラ続けて飲んでたので
飲み忘れてみて
それを感じた日でした。
寝起きも夢覚えて無かった爆睡
本当寝つき悪すぎる。
ストラテラ飲む前私はそんなだったっけ
🤔
思い返してみれば昔から
宵っ張りだった
今日は
薬も忘れずに飲んだ。
昼寝もぐーぐー
20時の今、もう、眠い。
よく寝れそう
😪🥱💤
薬飲み始めたばっかのころ
過眠なんです
って
薬剤師さんに
相談してたんだけど
そのよく寝れる状態に慣れきってて
何も感じなくなってた。
ストラテラ飲む前、夢
あんまりみなかったのに
見てはいても
そんな覚えて無かった
ストラテラ飲んだら
朝起きた時に、
必ず夢を覚えてる。
はっきりと。
それが印象的な変化！
睡眠のリズムがかなり変わるんだろうなぁ〜