お金のかからないメタボ対策

～階段での安全な歩き方～

昔、ある鉄道会社の方とお仕事でお会いした際、こんな話をお聞きしました。

「日本人はとにかく面倒くさがり屋さん。
昔は駅のホームにエスカレーターやエレベーターなんて全くなかったのに、
今はもう当たり前のようにみんな使用していて、ないことなんて考えられない。
新しい施設を作る際、ちょっとでも面倒な点はつぶさないといけないんです。」

駅では節電のため、エレベーターや一部のエスカレーターが運休しています。
その様子を見て、この話を思い出しました。

しかし最近通勤の様子を見ていると、心なしか稼動しているエスカレーターがあっても、階段を利用する方が増えているような気がします。

私の気のせいでしょうか・・・？

階段を歩けば、平地で歩くよりも体に負担がかかる分、運動効果が高くなります。

階段を歩く習慣が身につき、メタボリックな人が減ったりなんかして。。(^_^;)


階段の下りは、急いで降りると膝に衝撃がかかってしまうのでご注意を！

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