3日間コース、無事完走しました！
復食期の２日間は代替品をとりましたが、ネットで検索して出てきた「スッキリ大根」なるものにも挑戦してみました。宿便が出るとのことで、予定のなかった2日目の朝に食べてみました。だしスープがとても美味しかったです。宿便らしきものも出たので満足です。
結果としては
体重・・・－3キロ
体脂肪・・・－1.6%
私の場合、体調面でよかった、と感じることが少なかったけど、内臓はしっかり休めたと思うのでやってよかったと思います。
今後は「16時間断食」に移行しようかな。ゆるめにゆるめに。お酒も飲もう。楽しみ。