09.07.26

体重：58.9kg

朝食

・りんご1/2個

・ヨーグルト半パック

昼食

・ごはん1膳

・のり佃煮

夕食

・トマト2個

・ごはん1膳

・高野豆腐の煮物

・焼き魚

おやつ

・スモークチーズ

・カルピス（濃い目で）三杯

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おひさしぶりです。

って、まだ見てくれてる人いるのかな。

長いことサボっていましたが、先日、三日間連続で60キロの大台に乗ってしまったことに危機感を覚え、ふたたびブログのふたを開けてみました・・・

と、あけたところで、なぜか58キロ台に体重減りました・・・・

でも、またぼちぼち書いていこうかなぁと思っています。

ここのところ、平日は仕事で疲れて、休日は家でひたすら寝る・・・というグダグダなパターンを繰り返していたので、自分の気持ちとか状況とかを文章で振り返るってことを全然していませんでした。

わたしはすぐに昔のことを忘れてしまう人間だから、今自分が思っていることを記録したほうがいいと思います。その内容がいかにくだらないものであろうとも。

というわけで、ぼちぼち日常を記録していきたいと思います。

そして、あわよくば痩せたいです・・・

明日、会社だ・・・・・やだ・・・・

09.05.07 ＧＷ明け

体重：59.8ｋｇ

【朝食】400kｃal？

・クリーム玄米ブラン（カカオ）：1袋

・りぽＤ：1本

【昼食】500kcalくらい

・そば

・ごはん：茶碗小1杯

【おやつ】400kcalくらい

・抹茶クッキー：1枚

・クリスピークリームドーナッツチェリーチーズパイ1/2個[185]

・ランチパック的なもの[150]

【夕飯】400ｋcalくらい

・バナナヨーグルト

・白菜と豚肉のしゃぶしゃぶ風

・ゆで卵

合計：1700ｋcalくらい

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もはや、ダイエットでもなんでもないただの気まぐれ記録・・・おひさしぶりです。

にゃぴー

きょうはおやつ（試食？）を会社でたくさんもらったけども、

わりとふつうなカロリー。

やけ食いしなけりゃこんなもんなのね。

って体重減ってないけど。。。

09.04.18

体重：58.9

【朝食】

・食パン薄切り一枚

【昼食】

・菓子パン（いもあん＆さつまいもホイップ）

・パングラタン

【夕食】

・ドリトス1袋

・バナナ1本

・お好み焼1枚

【おやつ】

マックポーク

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ひどい食生活だ････

特に夕食が。

あーあ。

今日は、一日中ゴロゴロしていました。

夕方に、「これじゃだめだ!」と一念発起し、洋服を買いに行ったけれども

適当なのが見つからずに、何も買わず・・・・

土曜日は休日の開放感で、動き回るんだけど

日曜日は息切れしちゃって、ゴロゴロしてしまう・・・・

先週もそんな感じだったな。ほんとは土曜も日曜もアクティブに過ごしたいのですが。

会社では研修が先週の木曜に終わり、金曜から配属でした。

いろいろ教えてもらったけど当然ながら何にもわからず・・・・・

まぁ徐々に覚えていくしかないです。

いまは雰囲気も読めないし居づらいけど、だんだん慣れていくしかないと思います。

そんなことより、来週末までに提出の研修の感想文をまだ一行も書いてないということをたった今思い出しました。やばー