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  ５月４日朝練フリースパーリング
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  PANCRASE JIU-JITSU CUP2019
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  ４月３０日祝日フリースパーリング
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  日曜柔術クラス～デラヒーバガードからバック～
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  日曜柔術クラス～立った相手を前にスイープ～
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  火曜木曜クローズド☆
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  ４月２０日土曜日朝練フリースパーリング
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  日曜柔術クラス～ハーフ下からのアームロック～
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  ４月１３日土曜日朝練フリースパーリング
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  火曜木曜柔術☆
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  日曜柔術クラス～ハーフから潜る～
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  木曜柔術クラス～ブリッジで返す～
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  火曜日三吉クラス～パスガードする～
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  日曜柔術クラス～ハーフガードからのスイープ～
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  ３月３０日土曜日朝練フリースパー
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  日曜夜柔術クラス～ハーフガードからスイープ～
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  ３月２３日土曜日朝練フリースパー
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  木曜祝日朝練フリースパー
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  火曜日柔術クラス～ハーフガードからバックへ～
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  日曜柔術クラス～ハーフガードからのスイープ～

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